「臨、兵、鬥、者、皆、陣、列、在、前」來自文化源流、道教密法、甚至與軍陣、心法、氣感訓練的交錯，可以用現代認知行為療法（CBT）的「自我對話」（self-talk）和NLP的「錨定技術」（anchoring）來解釋，所以只要我們默念九字真言，不只可以請諸神護身又可以正心神來面對困難，（以下請以自身遇到事，每字停頓3秒，感受心跳）

臨
此刻，我來了，不再逃避
對焦：正在發生的挑戰

兵
我準備好了
情緒雖亂，我仍能召集內心的力量
內建：「內部集結」的節奏

鬥
我不退縮
不是逞強，是不再習慣後退
回憶：那些曾令你退縮、但你後悔的時刻

者
我就是那個人
不是他人，不是模仿，是我此刻的存在與擔當
投射：你想成為的那個樣子

皆
我不是一人
我身後有祖先、神明、朋友、愛人，曾經的你
感知：有人與你並肩，即使他們不在眼前

陣
我心中有序
規劃：可行的小目標

列
我步伐一致
信念、行動、語言一致，讓我成形
穩住：呼吸與內心對話一致

在
我已站穩
不是沒有恐懼，而是選擇不再搖晃
穩定：默想「我在」三次

前
我願上陣
不管結局，但我已出發
（啟動：從心念轉向行動）

願請諸神庇佑 福生無量