Mikaela自從換了新職位以後就陷入了嚴重的焦慮之中.盤點我的壓力源有:因為前人擺爛留下了大坑要我補,而我對工作內容完全不熟悉,新的工作又如排山倒海般地壓過來,導致我超負荷,於是就發作了嚴重的焦慮症,而每當焦慮症發作我就無法工作,這樣工作一直累積就陷入了不斷地輪迴.加上我又是國考考生,這樣雙重壓力讓我崩潰,所以我去看了醫生,醫生的藥讓我沒有那麼焦慮,可是我知道這只是治標不是治本.公司有幫我安排諮商,諮商後也有好一點.我決定要再跟主管討論一下我的工作合理量了.要不然我真的要癱瘓了OMG!!
Mikaela自從換了新職位以後就陷入了嚴重的焦慮之中.盤點我的壓力源有:因為前人擺爛留下了大坑要我補,而我對工作內容完全不熟悉,新的工作又如排山倒海般地壓過來,導致我超負荷,於是就發作了嚴重的焦慮症,而每當焦慮症發作我就無法工作,這樣工作一直累積就陷入了不斷地輪迴.加上我又是國考考生,這樣雙重壓力讓我崩潰,所以我去看了醫生,醫生的藥讓我沒有那麼焦慮,可是我知道這只是治標不是治本.公司有幫我安排諮商,諮商後也有好一點.我決定要再跟主管討論一下我的工作合理量了.要不然我真的要癱瘓了OMG!!