我們有選擇想法和感受的力量，現在就接受快樂吧！

｜今日牌卡：釋放壓力！｜

若你的身體感到很緊繃，

可能是因為周遭的人都已經過度緊張了。

這會讓我們以為自己是那個壓力龐大的人，

但那壓力其實來自別人。

我們有選擇想法和感受的力量，

獨角獸建議我們，

現在就選擇快樂，

花時間想著某件會感到開心的事情。

🐽釋放壓力的方法：

先吸進一大口氣，

想著所有令人感到壓力的事物，

閉氣3秒後，吐氣，

吐氣時，

想像所有壓力感全部呼出體外，

天使和獨角獸會將它們帶往天堂，

讓每件事都能在那裏得到修復，

伸展雙手雙腳，

讓身體也能釋放壓力。

不要承擔別人的壓力，

現在就在吐氣中釋放！

牌卡：獨角獸神諭卡

#甜點塔羅 #每日訊息指引