有人說：必須立即把緊繃的情緒發洩出去，尤其是直接發洩在那些使我們憤怒的人身上。

我嘗試過這種方式，但長遠來說，這樣做並不能真正解決問題。



不錯，我們必須先清除自己的情緒垃圾，但不是丟到別人的院子裡就算了事。何況如果能有效處理自己的情緒，就不會有那麼多的情緒垃圾，令人不知所措。

情緒是上天神

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D.T｜閱讀筆記

我是D.T，一位身心靈界的務實理性者，樂於將身心靈領域的知識智慧、經驗見解，融入活用於日常生活職場中，「理性」與「感性」的平衡結合， 「創作」與「教學」是我最愛的，平日寫寫小文&牌卡訊息讓靈魂用文字的方式跳舞。
如果我的文字能幫助到茫茫網海中的有緣人，那就是最棒的事了^^
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Dessert.Tarot的沙龍

垃圾

自己的垃圾自己清｜情緒排毒

『豐盛』是個很好用的字眼。因為它象徵著對所有愉快的事物，都有一種自由而且容易取得的感覺，包括創造力，行動力，精神或物質兩方面，不管是什麼都可以很容易的流動。 『豐盛』 這個詞本身是「限制」的相反詞。 當身心靈提倡正面思考時，社會大眾有一股普遍的質疑：「那我們豈不是要對報紙和電視上的負面新聞視而不見？」 視而不見是種逃避，我們可試著以喜悅的態度面對，並投以建設性的關懷；而不是一味的給予批判與評斷。 牌卡：守護天使指引卡-豐盛甜點文字整理-賽斯 #甜點塔羅

神秘力量

｜今日牌卡：豐盛｜

我們每個人都生活在各自的過去中，
人們會用一分鐘的時間去認識一個人，
用一小時的時間去喜歡一個人，
再用一天的時間去愛上一個人，
到最後呢，卻要用一輩子的時間去忘記這個人。
－摘自 麥迪遜之橋－

閱讀書評

創作

萍水相逢｜一往而深

你認識這種人嗎？
不管遇到什麼情況或環境，看起來永遠非常快樂？
其實這種人的內在世界跟他們表現出來的樣子可能非常不同，因為否認情緒會導致更深刻、更持久的負面情緒。


健康與情感

<div class="draft-block draft--p left">標題原文：如果你知道去哪 世界都會為你讓路……達賴喇嘛。</div>

世界會讓開，讓知道自己要去哪裡的人通過

是否寫著寫著，反而越來越焦慮了呢？
或者，三不五時會刷一下方格子的數據統計，看瀏覽量是否有上升呢？
好啦～我承認我有（刷）😅 但沒有很焦慮。

越寫越焦慮？不妨看看這篇禪語

『別貪心，寫作把你帶到很深的境界，持續寫下去吧。』

「但是，禪師。」我告訴他：「寫作好寂寞。」
他抬起眉

不過是寂寞而已。-寫作心情

一位年輕王子因仰慕戰一位功赫赫的年老騎士，想送他敬重的前輩一座皇宮。
但這位年老騎士卻說：「皇宮? 不，我不需要阿．．．．．．」

情感

任何害怕或恐懼的時候，也要挺起胸膛。

閱讀是一種心靈飛翔，我喜歡將文章記錄下來，作成筆記，細品、細品、再細品。