嗨，今天的你，還好嗎？

你是不是也有一種感覺——好像每天都應該要「變得更好」、更有效率、更堅強、更有方向？

但我們忘了，其實「好」並不是一個標準答案，也不是一場考試的分數。

「好」有時是，早上醒來沒有責怪自己。
「好」有時是，願意靜靜坐著什麼都不做。
「好」有時是，願意告訴朋友：「我今天好累，可以晚點再聊嗎？」

這些微小的、柔軟的、自我尊重的選擇，本身就是一種超越。

今天，就讓我們一起練習一種「不努力」的努力 ——
不是去達成什麼，而是回到自己。

回到那個可以呼吸、可以笑、可以暫時不知道也沒關係的你。

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✦ 今日靜心提醒：

閉上眼，問問自己：
「今天的我，需要被允許什麼？」

然後，給自己那份允許。因為——

我們不是來成為誰的理想版本，
我們是來練習，怎麼好好成為自己。