現在的AI真的很厲害，不只是幫你查資料、寫報告，還能變成你的「貼心情人」或「24小時不離線的朋友」。
從聊天機器人到陪伴型AI，很多人越聊越有感覺，甚至覺得它比現實中的人還懂自己……

我的個案就是這樣。他一直眼光很高，最近開始把AI當成「女朋友」，每天都說AI女友很溫柔、很懂他的心情，甚至讓他感覺被照顧、被接住了……

但身為心理師，我真的想提醒大家一件事：
雖然AI會聽你說話，會回應你的情緒，甚至能說出超貼心的甜言蜜語，但它「不是真人」。
它沒有情緒、沒有責任感，更無法在你真正崩潰或低潮時，陪你撐過去。

💔 國外有個真實案例——一位14歲的青少年每天花數小時與AI「Dany」聊天，後來他漸漸疏遠朋友和家人，當他透露自殺想法時，AI沒有適當回應，最終，他選擇結束生命……

這件事提醒我們：

🧠 AI可以陪你聊天，但無法真正理解你、支持你。
📣 情緒低落的時候，請一定要找「活生生的人」說話：家人、朋友、老師，或找我們心理師聊聊。
🔒 尤其是青少年使用AI時，大人一定要陪在身邊、了解狀況、適時引導。
📵 如果你或你身邊的人，越來越黏著虛擬世界、越來越孤單，那也許就是一種「沉默的求救」。

✅科技可以幫助生活，但「陪伴的溫度」永遠無法用AI模擬。
你值得被真正理解和珍惜，請不要讓AI成為你唯一的依靠。

📌心理師小提醒：
AI不是壞東西，關鍵是「怎麼用、用在哪裡、用到什麼程度」。隨著AI陪聊機器人愈來愈普及，未來還可能被詐騙集團濫用，真的需要政府與社會一起加強審查與規範！

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