我不是突然變這樣的。
一開始只是情緒太多、太重，像壞天氣連著幾十天不放過你，空氣都發霉了。

那時候我還會嘗試理解，去拆解每一層難過，問自己：「為什麼這句話讓我這麼刺痛？為什麼他們的眼神像利刃？」

但慢慢的，我發現這樣想，只會讓痛更深。

情緒是一種會自我繁殖的怪物，你越是細看，它就越多。
我不是想當個冷漠的人，而是如果不這麼做，我會崩潰。

所以我開始關掉某些開關。
先是同理心，我告訴自己：「他們的痛苦與我無關。」
再來是期待，我說：「別人本來就不該理解我。」
最後是對美好的感受，我想：「感動？那只是脆弱的包裝紙，裡面全是空的。」

我很清楚，這樣下去我會變成某種東西，不太像「人」。

但你知道嗎，這樣活著真的比較輕。

至少在表面上。

情緒的聲音變小了，夜晚安靜多了。

可代價是什麼？我好像看什麼都像在看電視，像不是真正活著。

有時我會懷疑，我是不是已經喪失了重新感受的能力？
但下一秒，我又會想，也許這才是真正的自由。

沒有人能再傷害我，因為我已經不需要任何東西了。

也不再期待愛。
我把自己放在玻璃罐裡，空氣不流動，但也不會有刀子飛進來。

我知道那不是治癒。
我只是切掉了受傷的神經。

痛還在，只是不響了。

有時候我會懷念那個會為一句話掉眼淚的自己。
可那個自己，在活下來與活出意義之間，只能選一個。

而我選了活下來。

《觀察者》

人物特質：
高度敏感、思考過度、情緒易放大。

核心困境：
長期處於負面情緒中，無法承受情感重量。

防衛策略：
為減輕痛苦，逐步切斷情感連結與人性感受。

狀態轉變：
從痛苦敏感者轉為情感隔離者，獲得「表面穩定」但內在空虛。

深層代價：
雖不再被傷害，但也失去了愛、期待與真正的感受能力。

內在矛盾：
理性選擇切斷感受以「活下來」，但情感上仍懷念曾經的自己。

※本篇為人格體驗模擬