更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
心理學家David D. Burns在1980年給出定義，他認為完美主義者不是指那些健康地追求優秀並在努力達到高標準的過程中體驗到快樂的人，而是指 —「那些把個人標準定的高於自己能力，強迫自己不斷向不可能實現的目標努力，完全以工作量衡量自已價值的那些人」
所以追求優秀的人並不屬於完美主義者的範疇。
想聽聽大家認知中的完美主義者是什麼樣的人。
2025/07/14
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心理學家David D. Burns在1980年給出定義，他認為完美主義者不是指那些健康地追求優秀並在努力達到高標準的過程中體驗到快樂的人，而是指 —「那些把個人標準定的高於自己能力，強迫自己不斷向不可能實現的目標努力，完全以工作量衡量自已價值的那些人」
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