更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
剛開始練皮拉提斯的時候，被很多朋友問過：「是像瑜珈那樣嗎？」「要折來折去嗎？」也被建議過：「重訓比較好。」你也曾經認為皮拉提斯是輕鬆的伸展運動嗎？你知道很多運動員都在練皮拉提斯嗎？我整理了四大皮拉提斯迷思，點開看全文！
https://www.lifeponpon.com/post/pilates-qa
路人甲(搬到這裡)又稱拉拉小姐和其他 3 人喜歡這篇
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