我這一代，1980年的Ｙ世代，從小在父母的期待下長大——他們要求我們要認真讀書、要努力工作，卻從來沒有告訴過我們，生活該怎麼過。於是，我一路以來總是覺得自己不夠好，無論怎麼努力，父母的眼中都還是差強人意，甚至常被評斷為「沒有資質」。長久下來，我也因此陷入憂鬱。

直到最近，我在福岡太宰府抽籤，上面寫著我的問題在於：「不懂得過生活。」這句話像一道當頭棒喝，提醒我原來我一直沒有真正思考過「生活」的意義。我以為過日子就是拼命追求目標、渴望被稱讚，卻忽略了日常本身。

我曾經以為，日本社會並不重視憂鬱症患者，如今才明白，他們或許更懂得以另一種方式給予提醒——一種更深沉的智慧，讓我開始重新思考該如何好好過日子。