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今天看完《修練當下的力量》Practicing the Power of Now，這是簡短心得。

這本書是我大概五六、年前買的。當時只看了第一章，雖然每個字都認得，但連成一句就完全讀不懂，內容看不進去，所以一直擱置著沒再翻。直到最近開始發現有好多人在不同的場合都提到這本書，才讓我種下了想再認真讀一次的念頭。

結果一看不得了，作者的文字猶如醍醐灌頂、字字珠璣。感覺內容不再像第一次看的時候那樣晦澀難懂，每一個章節我都畫了很多重點。 這些內容讓我開始反思「我是誰？」，驚覺一直以來都是在用過去定義我自己，又不斷期待或擔憂著未來，從來沒有真正的專注或享受當下。原來，我的許多問題與煩惱是可以被解決的。

雖然頁數不多，但內容都是重點，需要細細品味、反覆練習的。我一定會再多拿出來多讀幾次，這本絕對是我的人生愛書！