昨晚九點半，已晚睡的時間，身邊的孩子正在哼著〈秋精靈來訪〉，工作一整天的先生已安靜入睡，正在清理能量的我對孩子說：「等等我躺下來就要安靜睡覺了。」預告接下來我就不會跟他聊天的意思。

結果他不知怎麼地，喊脖子痛，我幫他輕輕按摩按到我都快睡著，他精神還是很好。接著，他爬過我的身體後在先生耳邊說：「今天吃飯的時候，媽媽忘記拿我的蔓越梅汁，她拿到的是綠茶……」（呃，明明就是店員給錯= =）先生睡著了沒有回應，孩子對我說：「媽媽，爸爸都沒有回我……」。

覺得好氣又好笑的我，蕁麻疹在這個過程逐漸發作，身體許多地方都癢到不行，我在焦慮孩子晚睡和不睡。當孩子回到他的床上睡的時候，又撞倒保溫瓶，我請他把保溫瓶放好，他開始拿著保溫瓶輕敲牆壁。又癢又焦慮，一點聲音我都無法忍受，我起身說：「我要到隔壁睡，不然我完全無法睡覺。」邊說邊走出去，鎖了隔壁的房門，我想不被打擾的空間。

孩子追出來，說自己不會再發出聲音了，發現我把房門鎖住了，大哭。先生醒了安撫孩子，我也趕緊回到孩子身邊，想該怎麼回他。我說：「媽媽是身體很癢，需要睡覺。」安靜下來的他爬到先生的右邊躺著，輕聲地說自己也發癢了。他通常都是黏在我身邊，他的移動和蕁麻疹，是因為剛剛我的離開有一些令他難受的威力在。

我問孩子：「你要抱抱嗎？」他朝我奔來給我抱，但接著他背對著我曲著身體。這也不尋常，通常他還沒睡著時，他不太會背對著我睡。我想抱抱不夠，他還有濃稠的難受還沒消解。

我得想辦法面對我的小我引發的關係僵局，不想孩子因我而破碎心靈。有些事必須到我這代就停止。

我直覺地先進行了自己的寬恕：

「我原諒我自己，因為我允許我自己相信並接受，孩子的晚睡代表我是一個失敗的母親。最近調作息，有慢慢轉好了，今天是一個偶發事件。」我提醒自己不要放大，把今天的晚睡想成是普遍的、永遠的情況。

孩子聽到我的聲音，轉過來看我，我抱著他，問：「你是不是覺得媽媽剛剛很大聲，是在兇你罵你？」他微微點頭。我決定，我代替他唸出來，陪他進行「他對自己的寬恕」：「我原諒我自己，因為我允許我自己相信並接受，媽媽剛剛的大聲是在罵我兇我，我做錯了。但其實，媽媽只是因為身體癢到受不了了。」我敏察他有安穩些了。

接著我邊用手梳著孩子的頭髮邊對他說：「今天我們一起共度美好的一天，我很開心有你的陪伴，等會兒我們會好好地睡覺……」後來，孩子就安靜地睡著了。

寬恕自己，轉化困局，接住自己了。

我畫下昨晚的身心困難，同時自己發現孩子的狀態後，決定進行我們兩個人的寬恕前的那一刻。

願我時時敏察。

註：我遲遲不知道該怎麼下標題，我問孩子該怎麼下，我其實也沒有期待，以為他會說像「不拉魚」最近他常發明的小孩子語言，結果他說：「就叫〈好好睡〉好嗎？」哇，好驚豔！太棒了的標題啊。就這個了！