2026希望可以持續好好地照顧自己

1.身體方面：可以好好拉筋舒緩緊繃的肌肉，學習放鬆

2.心理方面：朝著舒服與自在方向前進

3.生理節奏：學習適時的留白，保有彈性，讓節奏慢下來