▌過年期間， 真正讓牙齒出問題的， 通常不是「某一天突然發生的事」。 ​ 牙齒原本就已經有狀況， 平常撐得住， 一到過年， 飲食型態一變， 生活作息一改， 就突然撐不住了。 ​ 開始出現的， 可能是牙痛、 牙齦腫起來、 甚至冒出膿包。 ​ 很多人會以為是「吃太冰、吃太辣」 ​ ▌但真正的關鍵是： 『吃了什麼、怎麼吃。』 ​ 像過年常見的狀況： • 甜食、糖果一直隨手吃 ​ • 牛軋糖、花生糖、堅果硬咬 ​ • 肉乾、魷魚絲反覆拉扯 ​ • 熱湯、火鍋、冰品交替刺激 ​ 對牙齒來說， 這些都不是「單一傷害」， 而是長時間累積的壓力。 ​ ▌我在顯微根管治療門診中， 常看到牙齒因為這些飲食， 產生肉眼看不到的「微裂痕」。 ​ 一旦裂縫出現， 無論是你有沒有根管治療過的牙齒， 細菌，就有機會快速進入牙髓系統。 ​ 後續就可能演變成： 牙髓炎、 牙齦長膿包、 牙根尖周圍炎、 甚至牙裂必須拔牙。 ​ ​ ▌如果你只是想： ✔️ 春節期間不要突然牙痛 ✔️ 不想臉腫、冒膿包 ✔️ 不想因為一顆零食把牙齒咬裂 ​ ​ ▌那你只要先知道： 👉 哪些飲食是地雷 👉 哪些零食其實最容易裂牙 本身就已經幫牙齒避開很多風險。

▌我整理了一份

【過年春節最容易引起牙痛、牙齦長膿包的飲食】以及【最容易造成牙裂的零食排行榜懶人包】

內容來自我在顯微根管治療門診的臨床觀察，給需要的人參考👇

https://dentistry.tw/toothpain-abscess-food/ ​