食物
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這是網友私下付費找我問的，
我替他分享給各位社友，
然後依照慣例，
不能寫出任何廠商或產品名稱，
還有，有些食物 ( 或物品 ) 完全不能寫出來，
因為一寫出來，
就立刻會知道是哪個產品或廠商，
所以那些食品 ( 或物品 ) 不能寫出來，
敬請見諒。
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( 這是有心血管問題的某
學生最常問的問題之一就是，甜點怎麼創作出來的？
首先，我並不是定位在〝仿真〞，因此整體的呈現偏向隨興、可愛，而非所謂的食物模型，就不會有標準的縮放比例；這點對比例及真實感執著的學生不太適合。
這是網友私下付費找我問的，
我替他分享給各位社友，
然後依照慣例，
不能寫出任何廠商或產品名稱，
還有，有些食物 ( 或物品 ) 完全不能寫出來，
因為一寫出來，
就立刻會知道是哪個產品或廠商，
所以那些食品 ( 或物品 ) 不能寫出來，
敬請見諒。
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( 社友問了各種常用調味
馬世芳～也好吃
真的是本實用的美食書
指引了好吃的食處
進而拆解菜品好吃的秘訣
關於食材的選擇
蔥薑蒜花椒辣椒
一個都不馬虎
甚至醬料也有學問
醬油，料酒，沙拉醬，油醋
皆然
一頁頁的佳餚開展
簡潔清楚平鋪直敘
次序有致
容易閱讀
便祕是一個普遍的健康問題，除了影響生理健康，還可能影響心理狀態。本文探討了便祕的定義、原因以及預防措施，包括均衡飲食、水分攝取、規律運動以及建立良好的排便習慣。如果便祕情況持續，建議尋求專業醫療幫助。瞭解便祕的根本原因，對改善生活品質至關重要。
這篇文章深入探討了現代健康與長壽的核心理念，提供了對養生的重要啟示。首先，它提醒我們老化疾病在工業化社會中的高比例，揭示了延緩老化的重要性。文章指出，通過熱量限制，例如沖繩人「腹八分」（はらはちぶ）的習慣，可以有效降低癌症風險並延長壽命。適度的飲食控制並非極端自律，而是與身體需求和諧共存的生活方式。
因為血壓偏低，所以之前家庭醫師也有提醒可以適度增加鹽分攝取，才知道每個人身體情況不同，真的不用一味追求減鹽清淡 : )
消化不良影響睡眠嗎？本文探討消化不良與睡眠的關係，並提供多種夜間緩解方案，包含飲食調整、睡眠姿勢、放鬆技巧和運動，以及尋求專業協助的時機。
1. 寧可當吃貨的節目特色
以「飲食文化故事」為核心，專注於食物背後的歷史與文化。
節目名稱由來：克寧本身對食物熱愛，決定以食物相關主題建立Podcast。
主打藍海市場：深入飲食文化的探索，與視覺和嗅覺形式形成差異。
2. Podcast主題與經營
克寧分享如何選題：以自身興趣為主。
謝謝您的分享❤️
避免影響身高發育的10種食物：健康成長的關鍵
良好的營養對身高發育至關重要，但不良飲食習慣可能會妨礙孩子的健康成長。以下列出10種應避免或限制的食物，幫助孩子最大化生長潛力，達到理想身高。
1. 高糖食物
糖果、甜點、巧克力等會干擾生長激素的分泌，還可能導致營養不良和體重增加。
替代選擇：
乳癌 - 台灣女性癌症第一名
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社友私下付費問我的，
她說可以分享給各位。
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社友是問，
除了之前說過的菠菜和豆漿以外，
吃牛肉也會增加罹患乳癌的機會嗎？
因為她很愛吃牛排 ...，
答案是 [ 會 ]，有感覺驚訝嗎？
然後不只是牛排牛肉 ...，
[ 牛奶 ] 也會大幅度
