我的身體很容易發炎。

其實之前諮詢時，老師就提醒過我要多拉筋，尤其是肩膀跟腋下的能量阻塞，看起來超級黑。

但我幾乎沒有做。

於是這半年，我身體連續長了好幾個位置不同位置的大膿包。

醫生說，可能就是體質容易發炎。
前幾天又長了一顆，而且越來越大只能切開處理。實在是痛到不行。

外在的呈現，是內在的投射。
於是我開始問自己，為什麼會變成這樣？

答案很簡單，因為沒有好好照顧自己，該做的事情沒有做。
該面對的提醒沒有行動。

身體不會騙人，當我忽略它，它就用更強烈的方式提醒我。

所以我要怎麼調整？

認真照顧自己，規律作息、好好運動、吃飯睡覺。

更重要的是，常常問自己：
我現在做的事，是在消耗自己，還是在照顧自己？

當自己沒有善待自己，內在也不會支持你。

還有要常常詢問自己，知道自己做到幾分，現在的程度有沒有真的對得起想要的結果。
要有改變的決心，該努力的時候，就真的努力。

新年的一年，新年新希望，要好好調整！