禾子
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由新到舊
我生氣，是為了讓事情變好嗎？
前陣子和家人有一點爭執。
那段時間心情很低落，但也讓我開始觀察自己在生氣時的內在反應。
我發現——
我一生氣，就會想攻擊、想反擊，言語變得尖銳，情緒像衝鋒一樣往前衝。
但我突然靜下來問自己一句：
「我生氣，是為了什麼？」
不是為了發洩、也不是為
你真的想成功嗎？還是只是以為？——寫給努力卻卡住的人
我以前會問自己：
為什麼我找不到方向？
為什麼努力了還是沒成果？ 為什麼我這麼想成功，卻什麼都做不好？
我們的外在很清楚目標，但內在可能早就不想動了。甚至可能在心底說：「我才不想成功。」
雖然聽起來很荒謬，但內在就是這樣真實又固
最近，有一個認識很久的朋友，決定賣掉祖產。
不知道為什麼，當初他在做這個決定時，我大腦一直警鈴作響。
我不知道會發生什麼事情，但總覺得不太妥。
不過講了很多次，朋友還是很堅持要賣。
在一旁的我們只能尊重他的意願。
結果賣完不到一個月，朋友跟朋友的家人接連骨折（突然的），目前都還只能
「心向一條光明的路。反省恰早做過的錯誤。 重新踏出自己的腳步。」
-林強 光明的路
今日偶然又聽到這首歌。
第一次聽到時就非常喜歡。
現在想想學習靈性、往內在學習的道路也是如此。
往內在找回光，反省過往、甚至是累世做過的悔恨的事情，懺悔
重新再踏出自己的腳步，做出跟以前不
外在世界是內在的投射。
當外在已經出現問題，不管是遇到的人、事、物，甚至是身體反應。
都跟我們內在狀況有關，可以嘗試從自身內在狀況開始檢查、調整🌟
舉例來說：
「因為我不害怕，我的內心沒有害怕」
所以周邊會一直遇到恐佈事情，直到我明白什麼是恐怖，知道要謹慎。
自從我的內在開始碎碎念，甚至說出「想把我幹掉」這種話後，我其實就知道，是時候該坐下來好面對自己了。
最近有一件很重要的事情，一定要好好念書。但每次只要一打開書，我就想睡覺，完全讀不下去。
這週，我決定做一件平常「想做卻一直沒做」的事：照顧自己的內在。
我試著把內在一直想要的小事列出
（Ｂ）
人與人之間的互動，其實是與自己生命課題的互動。
家人，往往是帶著相似課題而來的靈魂夥伴，我們彼此學習、彼此照見。而情感對象也是，只是這段關係通常需要投入更多心力與情緒成本。
有時可以停下來想一想——我們真的需要透過一段感情來完成課題嗎？
幫助家人，尤其是父母、祖父母、
（C)
身體會說話——從疼痛到療癒的旅程
小時候，我的脊椎側彎很嚴重，疼痛幾乎成了生活的一部分。物理治療做了，也沒什麼用。後來乾脆放棄了，想說既然改變不了，那就跟痛苦共存吧。
可是，日子久了，我開始懷疑：為什麼我的身體是這樣？為什麼治不好？這個痛，是不是不只是身體的問題，而是內在的某種不平衡？
善待別人是心意
對別人好，不只是禮貌，更是一種心意。利他也是利己，這是讓人一直走下去的重要力量。
很多人不懂得善待別人，其實也沒怎麼好好對待自己。學會體諒、溫柔相待，不只讓別人舒服，自己也會更自在。
有同理心，才能走得長遠。
當你懂得換位思考，世界也會回應你更多溫暖。善待別人，不是勉強，而是
