不喜歡自己的人，經常無法接受 放下面具的交流， 會沒有安全感，擔心對方不喜歡。 事實上那是一種預設立場和投射，沒有人完全理解自己在別人眼裡是什麼樣子， 所以在精神上嘗試靠近彼此， 是建立健康關係很重要的步驟。 越了解自己，越有能力了解別人。