🃏頻率：身體錨點 Frequency: Body Anchor 核心感覺：不需要想清楚，先回到「感覺到自己在這裡」。 觀察問題：我現在的身體，最明顯的感覺在哪裡？ 微練習：摸一個「真實物件」（杯子/桌緣/衣角）30 秒，只描述觸感，不解釋。

#虛空幻化卡•03