1.Be present

不論思考過去，還是計畫未來，都無法真正改變你的生活。

專注當下，此時，此地，才能真正改變你的生活。

2.Start appreciation

感激你擁有的一切，不論是好的，還是壞的。

因為事物並本身沒有好壞之分。

3.Stop complaining

即使你處在一個很糟糕的境遇中，仍然會存在好的方面。

如果你在經歷一段糟糕的感情，那麼它觸發你追求更好的感情。

4.Listen to your intuition

你的直覺是關鍵。

你知道所有的一切，你知道的遠比你想像的多的多。

Ask yourself: What does your heart say?

當你聽從你的內在智慧，你的深層直覺，這裡總會有一個正確答案。

所以你需要練習，聆聽你的直覺在告訴你什麼。

5.letting go of your outcome

放下執著。保持來去自如的寬闊心態。