終於放晴了

趁著好天氣去學校跑步

一開始沒想太多先跑再說

然後跑著跑著好像可以拉快速度一點

然後發現心跳可以維持在155

保持有餘裕的跑45分鐘

也不知不覺跑完6公里

於是就嘗試再挑戰自己一點

跑完60分鐘好了

然後距離也來到7.5公里

後面這一段確實感覺再累一些和喘一些

但還是可以好好完成

結束後心跳也比想像快恢復平穩

這是剛開始跑步完全沒想到的

覺得很開心🙂