“Discipline equals freedom.”＿ Jocko Willink
很多人問我，為什麼要對自己這麼嚴格？
堅持運動、維持體態， 持續學習，不讓自己輕易停在原地。
也許一開始，心底確實帶著一點強迫。
想要證明什麼，想要透過變好來逃避不安。
但走著走著，我才發現， 那些日復一日的重複選擇，
早已悄悄繞過意志，變成了習慣。
不再是為了達成某個遙不可及的目標， 而是因為這樣的生活節奏， 讓我感到前所未有的安心與踏實。
原來，自律從來不是對自己的苛刻。
我想 我的自律，
是為了守護那份我好不容易才擁有的生活， 而對自己做出的最溫柔的承諾
