我已經把臉書app從手機上刪除。其實也很想刪掉youtube，無奈手機不允許刪除。刪除之後，我感覺好很多。減少了大量被動式吸收資訊。也可以把注意力放在生活本身。回到自己的身體，回到自己的感官，回到自己平凡的日常生活裡面。我不知道大家有沒有一種感覺，花在手機、網路上的時間愈多，時間也過得飛快，人卻感覺愈加無趣、疲憊。我覺得這類的社群平台更像是無聊時的奶嘴。除了少部分有點營養之外，但整個滑手機的活動本身，是在逃避無聊。
不只是無聊而已，還容易引發焦慮。愈滑愈累、愈焦慮。整個人躺著滑手機，懨懨一息。這是什麼樣的生命啊。現代鴉片？（等一下！這個比喻，太精闢了吧！哈哈哈哈，被出現的畫面逗笑了。）
雖然我工作上暫時斷不了網路，但刪除社群平台這個動作，卻讓我稍微多了一點空隙。而我的生命漸漸在這個空隙裡面發芽，伸出綠色的枝葉，就像是街道上裂開的地磚冒出頭的植物，或是，柏油路邊緣沒有蓋住的大地表面上依舊展露頑強生命力的雜草。我也慢慢找回存在於自身的生命力，慢慢發芽了。
真實的生命本身是有滋味的。不只是吃東西才有味道。而是當自己打開身心生活時，其實是能感受到一種生命甜甜的味道。
可能是自己在幫貓咪梳毛的時候。去倒垃圾的時候。掃地的時候。買菜的時候。練習動作的時候。感覺到清明涼涼的雨的時候。走路的時候......。
生命的感覺，好像就是來自身體與心靈完整的所有活動。所有感官，眼耳鼻舌身意，像是一個一個的窗口、入口一樣。當不被填塞資訊和影像時，身體的感官通道就能保持通暢，確實吸收、感受這個世界。而當我用整個身心感受這個世界時，也會在我身體內進行轉化，用文字、音樂、意象表達出來。形成生命的流動與循環。
不被填滿，才有空間。注意力不會被鎖在那些有趣的糖果裡面，空有熱量、甜膩的味道，卻缺乏真正的營養。
當然這是其中一個我離開社群平台的原因。另一個原因是，我暫時無法忍受密集地與他人聯繫和即時互動的社群平台模式。我可以在這裡盡情地寫作、寫心情、寫廢話、寫生活的瑣事，是因為我覺得沒有人會回應我，而這件事情很好，也很重要。我想要擺脫社會的、他人的觀察與需求，只是專注在自己的生活上，讓自己的感覺、想法都能夠愈來愈敏銳，而非為了某個外在目的來生活，例如招生、文宣、或是渴求認同。
允許無聊存在。不急著吸奶嘴。Then just wait. 生命會開始流動，並自行找到出口。