身為一個每天準時上下班，卻永遠覺得時間不夠用的上班族，其實一下班就已經很累了。

早上趕著出門，常常來不及吃早餐；中午幾乎天天外食，晚上回到家只想犒賞自己一下，不是點外送，就是忍不住吃點消夜…運動這件事，根本就停留在「心裡想，身體跟不上」的階段。

 

這樣的生活過了一段時間後，我慢慢發現體態開始

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今年過年不知不覺就快到了，街上甚至已經開始掛起燈籠，社群上也陸續看到大家在發過年的貼文。前幾天朋友來家裡作客時就收到看起來超讚的【龍情過年禮盒】，一看到就覺得超驚喜，因為龍情是我心目中滿喜歡的桃園伴手禮。之前朋友就送過我他們家的花生糖，那時候第一次吃就被大圈粉，完全顛覆我對傳統花生糖的印象，所以今年

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過年禮盒推薦！朋友送的龍情花生糖，真的好吃到想自己回購

每到過年，我就會突然燃起一股整理慾，因為平常真的太少大掃除了啦，所以到過年的時候就總覺得應該要除舊佈新一下，讓新的一年有個全新的開始。這幾天在整理家裡時，才發現很多東西其實早就該丟了，其中最讓我有感的就是家裡的家具。

 

有些家具真的是陪伴我們太多年了，外觀越來越老舊，在整理的時候一直心想：「好

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彰化家具行推薦！員林現代風家具店，國樺家具逛店分享～

最近收到超驚喜的過年小禮物，就是朋友提前送來的拾個月 × 韓國超人氣品牌ZIZONE的聯名過年禮盒。我覺得這款真的很值得放進過年禮盒推薦清單裡，不只外盒可愛到不行，連紙袋都有滿滿的插圖，用色、圖案都超級療癒，禮物一到我家，我還沒拆開就已經先拍超多照片了XD

 

而且朋友竟然一次送我兩盒欸，分別是

國際

可愛

餅乾

聯名

好運

造型

禮物

巧克力

長輩

過年禮盒推薦｜拾個月 × ZIZONE 聯名超療癒！鐵盒餅乾與三小盒組實吃心得

平常我就很喜歡在家做一些小甜點，只要一有空，就會到處找新的靈感，像是滑滑社團、看大家的地瓜料理食譜分享，然後挑一個自己有興趣的試試看。每次把甜點端上桌的那一刻，我都會有一種小小的成就感，尤其是看到朋友或家人吃到第一口時露出的笑容，真的會讓人覺得格外幸福~

 

而且我本來就是地瓜的忠實愛好者，甚至

地瓜

食譜

料理

黃金

甜點

烤箱

地瓜料理食譜!健康無添加糖~蒸黃金地瓜做出零失敗地瓜西米露

對我來說，開啟一天的早晨一定需要一杯溫熱的鮮奶!

 

因為早上還要忙著去上班，早餐通常都吃得比較簡單，一片烤麵包加上一杯熱牛奶就解決了，有時候可能比較早起，就會做一些稍微複雜的料理，這樣的生活雖然簡單，但卻每天都感到滿滿的幸福。

以前喝市面上的牛奶常常都會覺得味道不夠自然，香精味都太明顯，或是

鮮奶

六甲

下午茶

鮮乳

全聯

牛奶

酪農

自然

早餐

全聯小農鮮奶推薦:六甲田莊鮮乳，早餐到下午茶的最佳搭檔!

前陣子被朋友拐去健身房，從那天開始，我就有調整飲食習慣，開始多補充蔬菜和優質蛋白質。但是老實說，下班後還要洗菜、切菜、煮肉，光想就覺得累，所以我決定找一些可以幫我省時間的好物，最後鎖定了巧食家的冷凍蔬菜和雞胸肉～

一開始其實心裡有點擔心，因為我過往對冷凍蔬菜有點偏見哈哈，之前吃過一次品質不好的吃起

烹飪

冷凍

雞胸肉

蔬菜

蛋白質

冰箱

品質

食品

健身房

飲食

冷凍食品推薦：團購雞胸肉搭冷凍蔬菜，健人冰箱必備！

每天早晨和傍晚，我都會固定帶多比去公園散步，但最近天氣越來越熱，每次回家牠都喘到像剛參加完馬拉松一樣......其實這種天氣，不只是人需要補水，狗狗更要注意！尤其毛孩不像我們會自己說「口渴了」，很多時候就是不知不覺在消耗水分，直到出現疲倦、食慾差、活動力下降才會被我們注意到！

所以今天想來分享最近

寵物

創作

毛孩

狗狗

營養

散步

夏天

腸胃不適

馬拉松

天氣

貓咪

寵物用品推薦：夏天幫狗狗補水很重要，所以我推薦興家安寵的寵物補給水！

家裡的狗狗多比年紀漸漸大了，我越來越在意牠每天吃進肚子裡的是什麼，所以這幾年，我開始會自己準備寵物鮮食～但其實我也不是非常會料理的人，所以也都是上網找一些簡單的食譜來學習。

 

然後我最近還發現一個寶藏網站－瓜瓜園寵物鮮食的食譜，裡面都是簡單的寵物鮮食料理，所以非常適合我這種料理小白，而主要的食

鮮食

上網

食材

寵物鮮食推薦！用瓜瓜園的天然地瓜，做出毛孩也愛的營養餐！

30歲以前，我對體重這件事，沒有過多關注，吃得開心，動得不多，體重也還算穩定。但自從邁入30大關之後，感覺身體像突然換了一台新機制 —— 同樣的飲食量，體重卻默默往上爬，每次站上體重計，都覺得心情很沉重......

我也嘗試過流行的「168 斷食」，一開始還滿有成就感的，覺得自己終於開始掌控飲食。

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