現在市面上的美妍保健食品選擇好多，要挑到適合自己的產品彷彿大海撈針，還好最後有順利找到自己適合的品牌。想著既然找了不少資料，就當是紀錄整理上來分享給需要的人～希望有需求的朋友都能找到喜歡的保健食品。
美妍保健食品—如何挑選？
大家應該或多或少有聽過或吃過相關產品，但如何挑選真的是一門學問。收集資料及分析成分的過程中，確認評價是否相符也是我會留意的地方。
其中穀胱甘肽種類及內容成分每一家都有些微差異，最後我選擇 SMOLNUTRITION 澄淨亮妍複方膠囊PLUS 2.0 來吃看看，目前連續吃了 14-20 天觀察下來挺不錯，跟去年吃過的 BHK’s 奢光錠穀胱甘肽 相較起來，我覺得整體狀態較佳，現在就來看看我為什麼會選妮萃美吧～
七大美白保健食品—選手進場
從網友推薦的美白保健食品中挑了幾款來評估。最後有下面這些選手：
1. BHK’s 奢光錠穀胱甘肽
2. 大醫生技 圓酵母穀胱甘肽複方膠囊(含神經醯胺)
3. NOW 健而婷 GSH 穀胱甘肽
4. VITABOX® 青春專科天然酵母NMN+日本專利穀胱甘肽+西印度櫻桃C
5. TRANSINO White C 美白錠
6. DV 醇耀妍奢白錠
7. SMOLNUTRITION 澄淨亮妍複方膠囊PLUS 2.0
各家都有主打美白保濕，產品本身以穀胱甘肽為主要成分，倒是配方有所不同，接著放上之前收集資料時整理好的資訊，也有一些個人考量在裡面，大家可以參考看看。
- 選手1｜BHK’s 奢光錠
(圖片取自產品官網)
主打高劑量穀胱甘肽搭配維生素C及維生素E，讓外表帶點透光感。搭配余甘子萃取配方還可以幫助成份吸收，也有助眠的效果，剛好有打中我。
不過只能說有比較有傷害，去年吃過後雖然確實更滋潤了，但需要較多的時間改變，且睡眠的部分對我而言好像效果沒那麼明顯，後續才想換個牌子試試看。
- 選手2｜大醫生技 圓酵母複方
(圖片取自產品官網)
擁有來自日本專利認證的神經醯胺(賽洛美)，8萬倍濃縮成分，保濕鎖水更有感。且含高純度的穀胱甘肽，使用圓酵母製成並取得日本 OPITAC® 認證，美白之路更安心！除此之外，與12種莓果多酚搭配，讓整體看起來有精神、外表也會細緻許多。
原本在猶豫要試這家還是妮萃美，後來選擇妮萃美的原因是他們多了胡椒鹼成分。畢竟穀胱甘肽人體本來就難吸收，會需要額外配方輔助。
- 選手3｜NOW 健而婷 GSH 穀胱甘肽
(圖片取自產品官網)
為美國大廠原裝進口，高劑量250毫克的穀胱甘肽不多不少剛剛好，讓外表看起來光澤透亮、打擊瑕疵。不過這款相較其他產品，沒有其他配方輔助，真的很天然。可能會需要另外再買維他命C、E一起吃，效果應該會更好一點。然後這款官網買比較貴，但去其他通路買又不太方便，就沒考慮了。
- 選手4｜VITABOX® 青春專科
(圖片取自產品官網)
內含天然雙酵母NMN+GSH，獲8位諾貝爾獎得主研究認證支持。搭配香蕉皮萃取與西印度櫻桃維他命C，能夠抗氧化看起來更年輕。使用負80度極效晶凍製作而成，精萃各個成分來提升使用效果，以及經過多項產品檢驗認證，讓大家可以更安心補充。
- 選手5｜ TRANSINO White C
(圖片取自產品官網)
主要以L-半胱氨酸與其他豐富維生素互相作用。特別的是這款只使用組成穀胱甘肽的部分材料，也就是L-半胱氨酸，可以幫助人體吸收，更有效降低黑色素的產生，適合想從日常保養做起的人使用。但因為這款成分特別，建議經期來的朋友們評估使用。
- 選手6｜DV 醇耀妍奢白錠
(圖片取自產品官網)
主打微米珍珠粉、紅石榴、神經醯胺等成分，外表看起來會透白水潤許多。也有經過多項檢驗認證，但這款的穀胱甘肽含量不知道有多少，營養成分也只有標示維生素C而已。跟其他產品比較起來並非首選，就沒再深究了～
從成分搭配各不相同來看，產品的影響也存在細微差異～也是因為這樣我還蠻推薦大家多吃幾款，且不要混著吃會比較好判斷效果。
美白保健食品推薦—我選這家
SMOLNUTRITION 澄淨亮妍複方膠囊PLUS 2.0
妮萃美的複方膠囊以高純度穀胱甘肽（GSH-98%）為主要成分，且經過日本專利認證，是使用圓酵母菌製作而成，對人體的負擔較小，且劑量也是剛剛好250毫克。這款在升級後添加了 BioPerine®胡椒鹼，除了幫助營養吸收效率提高外，與其他保健食品搭配效果也很好。不只含有 Morosil®摩洛血橙 富含花青素與多酚，且妮萃美的複方膠囊還包含了 Hyabest®玻尿酸 和 Ceracolla®米萃取物，幫助鎖水保濕；不僅降低水份流失外，整體看起來也會紅潤且滑順許多。
仔細了解後才發現每個產品各有特色，成分組合和技術應用也有所不同。選擇時，建議根據自身需求，特別關注產品的主要成分、劑量、吸收技術、是否符合安全標準等，不要盲從跟風，反而造成負擔。
保健食品挑選—重點筆記
在挑選美白保健食品時，除了評價外，分享我會留意的幾個部分：
• 成分：是否含有高純度穀胱甘肽，由圓酵母製成？是否有幫助吸收的成分，例如胡椒鹼 或 余甘子。
• 效果：使用者回饋中是否有良好的體驗回饋。
• 價格：CP值是否夠高？且符合自己的預算。
• 安全性：品牌的製造標準是否通過相關檢驗認證。
在綜合比較後，個人覺得妮萃美的 SMOLNUTRITION 在成分搭配、使用者評價及安全性上都有符合我的需求。其配方中不僅含有高純度穀胱甘肽，還有幫助吸收的胡椒鹼成分，網友的正面回饋也多，且產品有通過日本 POITAC® 及相關檢驗認證，令人安心。最後才決定選他們家來完成我的美妍計畫。
美白保健食品推薦—體驗心得
開始連續 14-20 天使用 SMOLNUTRITION 澄淨亮妍複方膠囊PLUS 2.0，從中感受外觀與狀態，並記錄下來。為了確保測試結果的準確性，與之前在吃 BHK’s 奢光錠穀胱甘肽 一樣維持正常的作息與飲食，避免額外使用其他美白產品，以單純觀察這款產品的影響。
經過約兩週的使用，我的日常狀態有明顯調整，整體感受更佳，展現自然光采。此外，這款產品的膠囊設計方便吞嚥，無特殊氣味，適合日常補充，一天餐後2顆就夠了。睡眠品質也有跟著提升，與之前吃過的保健食品比起來，確實有感。
所以前陣子女王節還趁官網優惠時忍不住又下單一波，後來發現他們官網常在辦活動，有時比起其他通路更划算，有在關注妮萃美的朋友也可以多去繞繞。
最後再次呼籲大家選擇產品時，建議將自身需求、預算、成分、使用者評價一起考慮進去，同時也要搭配健康的生活習慣，多喝水、保持運動，一起讓氣色更好吧！也建議大家使用前先留意過敏原，向專業醫生諮詢，了解需求後才進一步挑選。
體驗產品▸SMOLNUTRITION 澄淨亮妍複方膠囊PLUS 2.0
購買網址▸妮萃美官網
【個人使用心得說明】
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本篇僅提供個人心得不代表宣稱療效，請詳閱產品說明後再考慮使用。