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你真的在改變，還是在演給自己看？這篇文章寫給那些明明努力學習、自我提升，卻總覺得沒什麼改變的人。很多時候，我們的行動不是在解決問題，而是在緩解焦慮，用「看起來有行動」來說服自己其實沒有放棄，誠實面對內心的逃避，承認真正害怕的事，才是改變的開始。努力不該只是安慰劑，而是直指問題核心的回應。
結束49天徒步環島後，作者陷入焦慮，執著於尋找「好工作」。透過自我探索，作者發現焦慮源於對愛的渴望，並將目標轉向「愛自己」，具體方法為「好好吃飯」、「好好睡覺」、「好好感受」。文章最後定義了現階段的「好工作」：能支持作者探索未知，並具備時間、資金和行動上的條件。
你真的在改變，還是在演給自己看？這篇文章寫給那些明明努力學習、自我提升，卻總覺得沒什麼改變的人。很多時候，我們的行動不是在解決問題，而是在緩解焦慮，用「看起來有行動」來說服自己其實沒有放棄，誠實面對內心的逃避，承認真正害怕的事，才是改變的開始。努力不該只是安慰劑，而是直指問題核心的回應。
結束49天徒步環島後，作者陷入焦慮，執著於尋找「好工作」。透過自我探索，作者發現焦慮源於對愛的渴望，並將目標轉向「愛自己」，具體方法為「好好吃飯」、「好好睡覺」、「好好感受」。文章最後定義了現階段的「好工作」：能支持作者探索未知，並具備時間、資金和行動上的條件。
