人嘛~ 總是會有高低起伏
我們會因為各種欲望，生活大小事
人生目標和意義，過去回憶，未來嚮往而煩惱悲傷
但同時，也因為這些事情而快樂感恩
快樂的時候當然是去享受它帶來的滿足
那悲傷的時候呢？
大家都怎樣處理和面對呢？
來分享我的經歷
如果我感到煩惱憂鬱時
會特別用心打扮，因為看到漂亮美好的自己
會令我不容易沉淪在負面情緒中
或是我會去户外，看看天看看海
讓心境空間增加，不再只盯着那煩惱
然後才有能量去穿越這些困境
就如同要吃飯，才能生存
都是必然和我可以做的事
但有沒有做了這些，我也跨不過去的坎？
當然有，這時候我便會嘗試轉念
因為我從小便知道，這世上能拯救自己的只有自已
我相信我總有方法可以跨過去的
這不等於「精神勝利法」
而是先增加我內心空間和能量的一種方法
雖然最終不一定往我心中所想去演變
是我輸了嗎？失敗了嗎？
也許吧~ 但都不重要，我只知道
結果我總是能平平安安的走下去

自我成長

生活上的一些有的沒的，無處安放，就寫下來吧~


老闆娘說有的沒的

心境空間

這幾年，整個世界都不平靜	
天災人禍頻繁發生，讓人感到悲傷與無力	
那種無力感，如影隨形	
每每在這些事件中	
我們都能看到人性的善和惡	
在混亂中伺機作惡來達到自己目的的人必然存在	
但我相信絕大部份人的出發點都是想要幫忙	
不管任何形式和行動	
無論是親身到現場、捐款、祈禱、轉發訊息	
每個人量力而為地行動，就是一種溫柔的力量	
是看到人性光輝的時刻	
不過 總有些紛紛擾擾的聲音會出現	
例如去猜疑別人行善的目的	
批判協助方式是否「正確」	
甚至鄙視那些暫時無法出手的人	
當然，盲目去相信他人固然不妥	
但一味挑錯、過度審查，也同樣不當	
「大道廢 有仁義」善意應該是沒有模板的	
希望大家都擁有善良的自由	
也能給別人善意的空間與理解	
感恩在惡中仍然堅持的善

擁有善良的自由

我跟麵包師都是動漫迷	
最近當然有去看最夯鬼減之刃	
沒有要劇透，但想聊一下故事人物設定	
鬼的設定，是從人變的	
包括他們的祖宗無惨	
那為甚麼他們會變成鬼呢？	
從客觀事件上看，是外來因素	
無惨是因為醫生的治療	
其他鬼是因為無惨的血	
不過讓我更感觸的，是每個鬼的內在因素	
他們都有各自的經歷往事	
變成鬼，是他們愛恨交織的結果	
不知道是基因，心理還是甚麼原因	
人類總是習慣把壞人，推估為純粹的惡	
理想完美的世界是，壞事源頭	
就是那個惡人，期待有一個至真至善的人	
去把壞人打爆，從此便能擁抱愛與和平	
甚麼時候，我們才能平靜地理解	
善惡是共生的，也的確存在於我們心中	
要穿越它，不是抗拒它	
這樣才能一點一點地修正自己的人生道路

心中的鬼

從小我就特別喜歡貓	
後來我真的養了一隻	
我們一起渡過了十幾年的歲月	
在牠身上我得到一些生活靈感	
在多年的觀察下	
我發現，牠無論身處什麼境地	
總能讓自己感到舒適	
天氣熱時會找到最涼快的地方休息	
相反冷的時候又懂得窩進最暖的被子裏	
看到討厭的人會躲起來或者反擊	
喜歡的就可以隨意躺，甚至躺到別人身上	
那不只是行為上的表現，而是一種狀態	
有養過貓的大概都能體會	
那是一種多麼自由的靈魂	
在送別牠之後	
我希望牠下輩子也活得通透自由	
也期待自己能活出牠的生活哲學

貓的生活哲學

昨天在YT看到一家店	
因為老闆相信人是善良的	
所以店舖是用無人商店的模式營運	
你們會思考人性本善還是人性本惡嗎？	
從前的我會偏向人性本善	
因為對人類充滿希望	
後來有了一些閱歷	
便開始覺得人性本惡	
因為小至親身經歷，大至世界新聞	
都感受到滿滿的惡意	
就像我們所說的「每天都在刷新我三觀」	
但最近 我有一個新看法	
從根本上就沒有甚麼本善本惡	
我們生來 就是一種混沌複雜的生物	
有本能的惡，也有道德的善	
中間有很多過度光譜	
那要放棄希望嗎？放任自己和世界混沌下去嗎？	
我覺得是先要了解和知道自己的不好	
才有辦法改善 	
最有效果的學習 不是教你成功方程式	
而是從失敗和缺陷中成長	
但腦袋和本能會一直妨礙我們學習	
因為沒有一個人會想承認自己是愚蠢，失敗，學不會	
只有我們開始意識到來自自身的bug	
才能開啟一個新的學習 才有改善的機會	
"解鎖各種 ""人生課題"""

我們是善是惡？

願我們都能在每一個浪潮中穩住
浪潮帶來喜怒哀樂的複雜情緒
帶來社會各種層面的群眾壓力
帶來避無可避的意識型態
一次一次地沖擊著我們脆弱的心靈
我們也許盲目地跟隨海浪漂走，結果回不來
或是奮力踢腿想抵抗浪潮，最終跌倒受傷
只要站穩，靜待潮水退去，
真相與本質終將浮現
它會清晰地引領我們，找到前行的方向

雖然我沒有讀過萬卷書	
也沒有走過萬里路	
但從少就喜歡寫東西	
可以表達分享自己的思想，邏輯，立場	
在寫作的同時，能夠重新審視和整理一遍這些想法	
在這網絡時代，大家都喜歡	
甚至習慣了對大眾分享自已的想法	
不管是主動分享的那位	
還是回應對方的那位	
本質都是在表達自己	
這並沒有甚麼不妥	
溝通是人類文明的基石之一	
但我們的腦袋的某些機制把它變渾濁了	
因為天生的社會性羣體習性	
我們都希望自己和別人是相近的	
所謂的同溫層	
令我們在表達一個思想，邏輯，立場時	
渴望對方也理解和認同，容不下反對的一顆沙子	
但這樣便走歪了，分享表達的目的	
是把你知道的傳遞出去	
並不是令別人和你一樣	
如果每個人都一樣是理想世界	
那想想，為甚麼AI需要學習人類	
複製相同思維，對AI來說並不難	
所以理想世界，應該是容得下各種思想的	
當我們有自己的想法，可以分享	
貫徹在自己行為上，避免拿來要求別人	
讓我們帶着相異，一起走在世界大同的路上

相異同路人

小學時的畢業冊要寫人生目標
我從那時候開始便會寫: 吃玩睡
因為吃玩睡讓我快樂
追尋快樂，應該沒有人抗拒吧~
那究竟甚麼是快樂呢？
哲學上有一種說法
分動態快樂和静態快樂
前者是慾望滿足時的快感
後者是慾望滿足後的平靜喜悅
科學上也有分多巴胺、腦內啡、血清素等等
都是腦內的物質，但各司其職，各有功能
不管你喜歡那種名稱
本質上它們都是一種由我們自已產生的感受
買東西，吃美吃，欣賞美麗事物
達到目標，得到稱讚，獲得支持
以前我會比較依賴這些過程去產生快樂
但現在學會，原來好好吃飯，好好睡覺，好好感受
就可以得到一種平静祥和
吃的時候好好享用，不徐不疾
清空昨天和明天，才能在當下安寧舒適地睡
練習在感到快樂時，讓恐懼，焦慮和執著等從心中腦內流走
這份平靜祥和，很珍貴
因為在現代社會生活的我們
太習慣用上面那種比較簡單的方式來得到快樂
我也不是要求自己變成苦行僧
不用太強調任何一種方法，論說或行為
因為事物被過度強調，最終只會落得變質和扭曲
希望大家也能找到讓自己感到平靜祥和的一刻

平靜的快樂

最近在滑手機的時候	
我看到一首很暖心的詩詞	
維琴尼亞‧薩提爾的詩 : “當我內心足夠強大”	
內容我就不在這裏展開了	
有興趣的可以自己去找找看	
希望你會從中得到一些感受	
我想分享的是	
我們看到''強大"
大部分人都會聯想到堅忍不屈，用力量去壓到一切之類的	
但其實有一種強大，是彈性	
以柔克剛，以靜制動的道理	
這道理並不難理解	
就如我們一出生便能呼吸一般	
吸進剛強 呼出柔軟	
彷彿我們天生就懂得這件事，只是長大後慢慢忘記了	
回歸詩詞中的一句	
原來，讓內心強大 我只需要 看到自己
當你看清自己後，才能好好和這世界連結	
不再只是隨著喜怒哀樂去起舞	
而是可以享受起舞後的平靜	
再從中找回力量和成長

當我內心足夠強大

那天在YT上看到一個影片		
內容其中一part在說日本提高國外旅客的旅遊成本		
原因之一是為了精進服務在高消費的旅客身上		
也因為高消費的客人比較不會有太出格的行為		
當中的邏輯不難理解，貴精不貴多		
而且過量的旅客會影響當地人日常生活也是事實		
讓我感慨的點在於		
難道不夠消費力，就不配去享樂嗎？		
再者，財力和個人修養一定是正比例嗎？		
這種生態模式，像是訴說金錢是人生的唯一		
總感覺世界在淘汰那80%普通人		
誰想被淘汰呢？結果我們想盡辦法進入那20%有錢人的領域		
不管 代價是甚麼.........		
有聽過一杯水半空，還是半滿的理論嗎？		
以前，我會很自豪自己是看到半滿的人		
但現在，我發現其實可以選擇看看杯子外的東西		
原來杯子外有廣闊的空間		
水跟杯子，不是唯一		
只是存在這個廣闊空間的其中一物		
所以不需要自豪，也無需自卑		
因為我們 本來就一起在這片廣闊裏