得法的打坐，是洗滌心靈的最佳方法，是掃去俗塵的最徹底方法，是明心見性的最好方法，明鏡不在外，在每個人的心內，掃去塵埃，明鏡便出現，蒙塵的心靈，又怎能看清真像？得法的打坐，是開發心靈的培訓，只有用心靈去看事物，我們才能看清楚事物，否則滿眼滿耳都是虛假，眼睛、耳朵已不只一次欺騙我們了，過去、現在、未來，眼睛、耳朵仍然無止境