瑜伽飲食

飲食和思想、呼吸都會影響我們的身心系統，食物的振動與質量影響著我們身體的感覺，甚至是如何思考與感知世界。瑜伽飲食的目標是通過食物創造健康與活力，並利用食物和你的覺知作為淨化、再平衡與療癒的方式。