
神經緊張大概是最常見的一種心理狀態，當然緊張跟壓力是現代人在社會求生不可缺少的元素。然而如果造成你耗盡能量、思緒不寧、造成情緒的困擾。我們就是適時的調整放鬆自己的身心靈狀態，才能重拾健康的身心。

精油氣味分子會藉由嗅神經傳達至大腦邊緣系統，能透過改變腦內啡及血清素等內分泌與神經傳導物質的作用，達

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蘭蘭堂的沙龍

可以調整心情幫助放鬆的精油



小花(化名)在疫情期間居家工作一段時間，隨著疫情降溫回到公司上班。業務關係要南征北討，移動範圍很大。當時還沒有打到疫苗的她，家裡上有老下有小，只要看到有確診足跡就焦慮不已，也不敢在外面用餐。唯一能讓她放鬆下來的，就是下班以後的宵夜時間......特別是所謂療癒系的食物是她的最愛

現在我們都知道

職場產業

疫情時代"焦慮肥"是不是也悄悄找上你了

簡單來說純露是水蒸餾植物芳香部位後得到的水溶液，另外一部分不溶於水的產物就是精油。
純露和精油像是雙胞胎一樣，在同一生產過程中出現的不同物質。
相較於精油，它對皮膚來說相當的溫和，同一種植物的精油與純露作用方向雖然一樣，但是使用方向也會不太相同。
純露大部分就是由水組成，無論在氣味、化學特性等各方面

政治與評論

什麼是純露 ?

現代人的生活型態，常常處於高壓的狀態中，身心過於緊繃，生活節奏緊湊，加上沒有獲得完整的休息，容易用腦過度造成疲勞、精神衰弱、精神渙散、注意力無法集中甚至是情緒低落、心神不寧的情況 
我們可以透過精油的力量，利用精油內含有的多種芳香化學分子，通過嗅覺影響神經系統，激勵交感神經刺激腎上腺與多巴胺的分泌來

哪些精油可幫助我們提神醒腦增加專注力？

#甜馬鬱蘭 Marjoram sweet
拉丁學名：Origanum majorana
重要成分：萜品烯四醇、側柏醇、萜品烯、檜烯
效用特質： 止痛、抑制性慾、抗菌、抗痙攣、祛腸胃脹氣、有益頭部、刺激心臟、利消化、通經、化痰、降低血壓、輕瀉劑、利神經、促進康復、鎮靜、補身、治創傷。
甜馬鬱蘭是既強化

居家常備安全精油 TOP 10 (下)


常常有人問我精油這麼多，很難挑選我到底適合哪一些精油?家裡有老有小用使用起來的安全疑慮?特地整理了一些CP值高又能安全使用的精油 這一篇 #居家常備安全精油 希望可以幫助大家找尋到一些日常用油的方向。

#羅馬洋甘菊 Roman Chamomile
拉丁學名：Anthemis nobilis
重要成

居家常備安全精油 TOP 10 (上)

生命靈數算法：把西元的生日數字全部加起來，如果得出為二位數，二數再相加，直到為個位數例如：1＋9＋8＋8＋5＋13＝35 3＋5＝8接下來我們就可以一一來介紹每個數字所代表的意義囉！


適合三號人的精油配方

面對疫情警戒的延長又延長，一直繃緊的神經和精神狀態，很多人已經進入倦怠感的狀態了
覺得莫名煩躁、睡不好、無法集中精神思考、心很累、身體沈重無力。身為一個芳療師，這些都是最近最常被詢問的話題。
有一些人已經對長時間居家感到疲乏，長期三級警戒，若沒有要進一步升四級，大家就逐漸無感，感覺到現在「快悶壞了」

閱讀書評

幫助防疫疲乏的精油

生命靈數算法：
把西元的生日數字全部加起來，如果得出為二位數，二數再相加，直到為個位數
例如：1＋9＋8＋8＋5＋13＝35
      3＋5＝8
接下來我們就可以一一來介紹每個數字所代表的意義囉！！


適合2號人的精油配方

生命靈數算法：把西元的生日數字全部加起來，如果得出為二位數，二數再相加，直到為個位數例如：1＋9＋8＋8＋5＋13＝35 3＋5＝8接下來我們就可以一一來看看每個數字所代表的意義囉！！
