哪些精油可幫助我們提神醒腦增加專注力？
更新於 2024/10/11閱讀時間約 2 分鐘
現代人的生活型態，常常處於高壓的狀態中，身心過於緊繃，生活節奏緊湊，加上沒有獲得完整的休息，容易用腦過度造成疲勞、精神衰弱、精神渙散、注意力無法集中甚至是情緒低落、心神不寧的情況
我們可以透過精油的力量，利用精油內含有的多種芳香化學分子，通過嗅覺影響神經系統，激勵交感神經刺激腎上腺與多巴胺的分泌來達到提神醒腦增加專注力，也能保持心情的愉快。
當我們需要集中精神，提升注意力增加工作及學習的效率時，我們可以選擇能夠提振交感神經的精油。它會使我們的精神處於興奮與集中的狀態，讓人機敏、有活力、精神飽滿。另一方面透過調節神經傳到物質，例如腎上腺素、多巴胺等等，能夠有效提振情緒，增加我們的抗壓力來面對生活的各種挑戰。
#需要專心讀書、處裡大量資料的時候
#檸檬 #葡萄柚 #紅柑 #甜橙 #萊姆 有非常豐富的檸檬稀，能有效激勵神經傳導物質，可以為我們的大腦加油打氣，提升創造力。
#需要來點創造力的時候
#檸檬尤加利 #檸檬草 #檸檬香桃木 #山雞椒 #香蜂草 這些明明不是檸檬跟檸檬也沒有親戚關係，聞起來卻有檸檬香氣的朋友，因為他們都含有檸檬醛的成分，在低劑量使用時，能爲人帶來平靜、幽默，並且激發創意荷爾蒙。
#面對需要持續力的挑戰
#黑雲杉 #歐洲冷杉 #膠冷杉 #歐洲赤松 等精油中所含的α-松油萜可以激勵腎上腺素，讓我們提升抗壓力，處於緊張、興奮集中的精神狀態對抗各種挑戰。
#需要增強邏輯感及記憶力
#桉油醇迷迭香 #穗花薰衣草 #澳洲尤加利 #藍膠尤加利 #羅文莎葉 #月桂 #荳蔻 等氧化物類精油當你吸入的時候，會增加血液到腦部的流量，增頭腦的清晰度。
#需要緩解用腦過度的腦力疲勞
#胡椒薄荷 #羅勒 #甜馬玉蘭 #沈香醇百里香 #茶樹 #芳樟 #天竺葵 #玫瑰草 這些單萜醇類的精油具有鎮定安撫、滋補神經系統，促進交感神經的特性，幫助緩解面對高強度壓力時的緊繃感，讓我們可以緩口氣再出發。
#精油 #芳療 #aromatherapy #提神醒腦的精油 #哪些精油可幫助我們提神醒腦增加專注力 #香氣療癒師
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
最近好像新冠又來新一波高峰，平常是不是能再多做點提升免疫力的動作？除了充分休息、運動、均衡營養外，使用精油保養也是不錯的。
提升免疫力的精油有很多，其中幾種具抗菌、抗病毒、抗炎特性的精油，尤受歡迎。
1. 茶樹：具強大抗菌、抗病毒特性而聞名，能夠幫助身體抵禦感染。
2. 尤加利：也是有抗發炎和
寫完文章的後記
「老大！你覺得這些seo怎麼樣？」我在辦公室滿心期待的說到，
「看得出來你很認真，至於公佈嗎？這個嘛....給我再想想跟主管討論一下」
結果就是....沒有下文了。
「這傢伙真的沒有文章的能力，但他已經盡力了」
「文章這樣真的不行啦！就算我們推薦，廠商那關也過不了，真的要為
那個勵志的故事背景
慕塔芝·瑪哈出生在一個波斯家庭，曾祖父因為很早就過世，導致家道中落，眼看著波斯是待不下去了，為了謀求生存祖父米爾札·基亞斯，所以就家帶眷一路南下到印度發展，沒想到靠著米爾札·基亞斯的超強經商貿易，從乞丐到丐幫幫主，又從幫主升級到鎮長，又過不久城鎮幾乎都發大財，蒙兀兒王朝第三任皇
爹不愛娘不詳的孩子
朱橚是明太祖朱元璋第五子，有事五子中最小的，
《明史》稱生母為孝慈高皇后(就是那個大腳丫皇后)之後由孫貴妃照顧，
但真正的母親是誰，傳聞孫貴妃，也可能是可能宮裡面一個宮女，還是其她嬪妃，
在朱元璋分類看就是，他未來的接班人太子朱標，再來其他番王，誰管你媽是誰!
資源教育
美第奇家族權力的遊戲
義大利的佛羅倫薩，那個推動文藝復興的重要推手，美第奇家族
掌控著權利，財富，名聲的強大家族，
在義大利大喊恢復羅馬榮光後陸續展開爭奪較勁
凱薩琳·德·麥地奇就在這時誕生了，說不知她讓整個宗教中充滿血腥的殺戮
悲慘的童年
凱薩琳父親洛倫佐二世·德·麥地奇，
前言
東西方世界大混戰
西元1241~1259左右，在歐亞大陸上出現一個毀滅性的民族，國家終結者~蒙古人，開啟搶錢、搶糧、搶女人的侵略性活動，在草原上騎著寶馬橫掃了整個大陸，
並且還正要進行第二次的員工歐洲旅行，由拔都和速不台率領的蒙古觀光團到了第一站匈牙利，與當地的匈牙利聯軍界行了一
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