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煤炭球的沙龍
從開始慢跑到現在差不多四年，期間常常面臨到運動傷害的問題。每次運動傷害都會迫使原本的訓練計畫中斷，小則影響到自己設定的目標，大則必須要棄賽休養，甚至連日常生活都會連帶受到影響，對身心靈來說是很大的衝擊。本文主要是分享這段時間以來，筆者以自身血淚所換取的經驗，希望未來能在運動路上更加健康平安。
從開始慢跑到現在差不多四年，期間常常面臨到運動傷害的問題。每次運動傷害都會迫使原本的訓練計畫中斷，小則影響到自己設定的目標，大則必須要棄賽休養，甚至連日常生活都會連帶受到影響，對身心靈來說是很大的衝擊。本文主要是分享這段時間以來，筆者以自身血淚所換取的經驗，希望未來能在運動路上更加健康平安。
