Emotions edd and flow；embrace them
情緒如海潮，不避抗拒，讓他來去自如，你才會找到內心的平靜。
“Through desolation, we find inner rainbow mountains.”
「我們走過荒涼，才會發現心中的彩虹山脈。」
Boundaries.
“Clear boundaries reflect inner strength.”
一個界線清楚的人，往往是內心強大的人。
Emotion
Emotion are breath, always overlooked
情緒如呼吸，雖不曾離開，但往往被我們忽略。
Nurture
Emotions need understanding to heal.
—「情緒就像一個孩子一樣，需要的是被理解、被接納」
Reconnect with yourself and your emotions.
—「找回感覺，找回自我」
「今天，我會溫和地對待自己；在山峰和溪谷之間，平衡不是停留在某處，而是穿越起伏，找到自己的節奏。」