法鼓山護法總會中山分會禪一

舒活身心、卸除塵勞。

 活在當下、暫別過去與未來的纏繞。

享受一日、不同於慣性的心靈步調。

禪一報名：即日起網路報名或洽知客處櫃台。

引導禪坐、體驗呼吸和放鬆。連續一天之課程。

報名資格：初級禪訓班結業。


報名資格:初級禪訓班結業者。

禪一活動日期：20

文化生活

創作

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自我成長

信佛學法敬僧，三寶萬世明燈。　提昇人的品質，建設人間淨土。

知恩報恩為先，利人便是利己。　盡心盡力第一，不爭你我多少。

慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。　忙人時間最多，勤勞健康最好。

為了廣種福田，那怕任怨任勞。　布施的人有福，行善的人快樂。

時時心有法喜，念念不離禪悅。　處處觀音菩薩，聲聲阿彌陀佛。

禪修分享

報名

法鼓山

淡水信義線

民權西路站

課程

民權東路

中山國小

Note

中山

林森北路

禪一 2/1/2026

護法總會中山分會

在一天之內，透過禪修體驗，達到身心安定、專注當下的修行方法。 它通常包括八式動禪、坐禪、立姿及坐姿瑜珈、戶外經行、吃飯禪等活動，目的是讓參與者練習收攝散亂的心，安住在每一個動作上，並將禪修的觀念和原則融入日常生活中，達到身心自在。 

詳細解釋：

八式動禪:透過一系列的肢體

禪修

參與

體驗

瑜珈

吃飯

日常

禪一1108

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戶外禪
科技結合禪修，😄除了結合科技外，這次也吹起吉卜力風格。

護法總會中山分會戶外禪
歡迎未曾參加過法鼓山的活動的朋友，或是您攜伴參加亦可。(您的朋友或家人未曾參加過的均可以提出)

打開五感，盡情的體驗。
活動地點將在8月報名時提出，敬請期待。

報名注意事項:
此活動需操

旅行美食

音樂藝文

戶外

地點

吉卜力

濕地

戶外禪   10月10日 

護法總會中山分會

禪一

在一天之內，透過禪修體驗，達到身心安定、專注當下的修行方法。 它通常包括八式動禪、坐禪、立姿及坐姿瑜珈、戶外經行、吃飯禪等活動，目的是讓參與者練習收攝散亂的心，安住在每一個動作上，並將禪修的觀念和原則融入日常生活中，達到身心自在。 

詳細解釋：

八式動禪:透過一系列的

禪一 9/13

法鼓山護法總會/中山分會/2025/07/06
報名網址：

https://webreg.ddm.org.tw/webreg/Client/WebRegNoteN?lang=zh-TW&s_no=A202501340&n=3

舒活身心、卸除塵勞。

活在當下、暫別過去與未來的纏繞。

享受一日、

政治與評論

禪一 7/6

法鼓山護法總會中山分會戶外禪全新體驗

🥳大家期待已久~深獲好評的 *中山戶外禪* "PART2"來!囉

😍這次我們選在森林遊樂區，視野更開闊、環境更清幽，讓身心更自然地沉澱與放鬆。

我們將於 7/20（日） 再次啟程，用一步一腳印走入自然、走回自己。在山林間靜坐、行禪、聆聽風聲與鳥鳴，讓大

運動

森林遊樂區

自然

滿月圓

戶外禪 7/20

法鼓山  微笑‧淨心‧行好願 2025「心靈環保日」

法鼓山護法總會中山分會-國父紀念館經行報名網址
https://webreg.ddm.org.tw/webreg/Client/WebRegNote?lang=zh-TW&s_no=A202501101



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國父紀念館

基金會

環保

財團法人法

家庭

環境

主辦單位

公益活動

心靈環保日2025/05/03

禪修結合科技─數位引導下的深度覺察



春陽燦爛的3月23日，法鼓山護法總會中山分會首度舉辦「科技結合禪修」的戶外禪，引

領學員在大自然中體驗結合數位科技的禪修方式。



此次活動透過手機與網路連線，運用專業數位語音引導，幫助學員深化覺察，穩定身心；即便身處在吵雜的環境中都能夠清楚正確地接收到

學習

學員

科技

數位

木柵動物園

指引

戶外禪 科技結合禪修3/23報導

2025戶外禪修 全新體驗 


運用科技的工具，更清楚的傳遞。


讓我們在城市與戶外，舉手投足之間、時時都調心，體會處處皆覺照，

清涼自在的戶外禪。



黑金

金剛

戶外禪  3/23 科技結合禪修 緣起

法鼓山護法總會/中山分會/2025/05/25

舒活身心、卸除塵勞。

活在當下、暫別過去與未來的纏繞。

享受一日、不同於慣性的心靈步調。

禪一報名：即日起網路報名或洽知客處櫃台。

引導禪坐、體驗呼吸和放鬆。連續一天之課程。

報名資格：初級禪訓班結業。

禪一活動日期：2025/05/25

禪一   5/25

禪一