1、少熬夜

熬夜對於現在所有人來說，都是非常常見的。學生熬夜寫作業，年輕人熬夜要幹的事情可多了，老年人熬夜追短視頻，一眨眼時間就到下半夜了。

 

熬夜不但傷肝，還傷全身，熬夜的害處相信不說大家也心知肚明。那麼，就只能說一句，能不熬就不要熬了，能少熬就少熬。

 

2、養肝的食

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