長期減肥挑戰與成功經驗分享：作者歷經多年體重控制失敗，嘗試各種方法，最終透過精準計算熱量赤字、調整飲食習慣並配合定期醫療評估，成功減重7公斤。文章詳細描述減肥歷程中的困難、錯誤觀念以及最終成功的策略，並表達對未來減重目標的期許。

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