🌿 常常在情緒課堂中，有不少家長疑惑，「孩子哭成這樣、生氣成這樣，我也有情緒，真的受不了，可以離開嗎？」，這是很真實的困惑。

 首先，我會鼓勵家長先看見一件重要的事：孩子有情緒時，大人盡可能不要離開」。因為孩子在情緒裡時，內心其實是不安需要陪伴的，孩子會渴望有人能被陪著他度過那些被情緒混亂的狀態

親子與教育

學習

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相信藝術的力量能溫暖療癒人心，在課程中，喜歡跟與會者互動，彼此連結，產生正向的支持及鼓勵，目前受邀各地授課

FeelingKuo的沙龍

孩子

家長

家長會

空間

心理師

力量

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可不可

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衛生紙

心理師的日常教養｜孩子有情緒時，大人也有情緒，大人可不可以離開？

🌱在教養現場，家長最常問我的問題之一是：「老師，孩子只要一想要就非常急，該怎麼引導？」

想吃要現在、想玩要現在、想看手機要立刻。彷彿這一秒沒滿足，孩子就抓不住自己了。有時候只要我們慢一點點，親子雙方就可能一起被情緒爆炸捲進去。

有解嗎？當然有。

其實，孩子的「急」不是壞習慣，也不是被寵壞；而

大腦

教養

平板

身體

日常

手機

心理師的日常教養｜孩子常常「急著想要」怎麼辦？用溫柔帶出界線，陪孩子學會「慢下來」的能力

常常有家長提出這樣的困惑：「老師，為什麼我的孩子在學校都表現很好，一回家卻動不動哭、爆炸、發脾氣？」

孩子行為的自律和乖巧的表現，不代表孩子沒有情緒需要表達與釋放。

這是所謂的「放學後自制力崩潰」（After-school Restraint Collapse）。其實這個現象，就是我們常看到的：

釋放

學校

壓力

安心

父母

放學

心理師日常教養｜為什麼孩子在學校很乖，回家卻常常在父母面前情緒爆炸？

在我的藝術情緒課程當中，會遇到帶有特別氣質的孩子。有些專業領域會稱為特殊。但我比較常用的語言是「特別氣質」。

在課程管理時，當我說「請坐下」，大部分的孩子會很快坐好，但有些孩子還在晃、會無法控制地觸碰教具或東張西望。

有時候，那些已經坐好的孩子會開口提問：「老師，他怎麼不坐好？」，有的會用困惑的

神經

心靈成長

語言

課程

整合

心理師的教育有感｜用比喻理解特殊孩子的大腦運作，理解與包容的正向感，昇華孩子的心靈成長

親子性教育||身體紅綠燈—孩子的同意比舒服更重要||

＃身體紅綠燈：孩子的舒服，必須建立在「同意」之上 ＃身體自主權

我在上親子性教育，談到「身體自主權」時，會帶家長和幼兒們，一起來認識「身體紅綠燈」，陪伴親子學習，我的身體我保護，並能持續覺察自己的感受，以及對於身體自主權的意願。

紅綠燈

同意

性教育

主權

親子

綠燈

親子性教育||身體紅綠燈—孩子的同意比舒服更重要||諮商心理師郭蕙寧

心理師媽媽的教養日記 ||女兒抗議「這樣我會沒有童年」其實孩子是用幽默在化解壓力，為自己守護快樂的方式||

某天回家路上，我順口對女兒說，等等回家休息一下之後，要來背英文單字唷。女兒一聽，便用她可愛但又帶著些許崩潰的音調大聲說：「媽媽妳這樣會害我沒有童年！」

我一聽覺得也太好笑了吧！

文化生活

日記

媽媽

抗議

可愛

諮商

媽媽教養日記 ||女兒抗議「這樣我會沒有童年」其實孩子是用幽默在化解壓力，為自己守護快樂的方式||諮商心理師郭蕙寧

||孩子在生氣，大人也跟著生氣，忍不住對孩子生氣時更要練習陪伴自己走出情緒懊悔的迴圈||

當孩子情緒來襲，大人怎麼安頓自己的怒火？先學著安頓自己，才有力量接住孩子。停止怒吼，從看見自己的情緒開始。生氣後的懊悔，是在幫助我們練習放下面子與願意修復關係。

修復

照顧

回應

打人

火山爆發

孩子在生氣，大人也跟著生氣，忍不住對孩子生氣時更要練習陪伴自己走出情緒懊悔的迴圈||諮商心理師郭蕙寧

||孩子講不聽，不是不乖，是還不會停下來，大人的一句溫柔正念引導，是他安定的開始||

孩子停不下來的時候，不是聽不進去，而是「需要引導」，我們說出口的每一句話，其實都在教孩子，我要怎麼對待我自己。

威脅與焦躁只會讓孩子更不安，而正念的引導，能幫助孩子回到當下，看見現在、感受現在、選擇現在能做什麼

此時此刻

威脅

觀察

教室

||孩子講不聽，不是不乖，是還不會停下來，大人的一句溫柔正念引導，是他安定的開始||諮商心理師郭蕙寧

心理師日常中的親子性平教育 || 女兒問「為什麼男生可以站著尿尿？女生不可以？」陪著孩子經驗身體，理解差異，尊重自己 || 
關於女兒的問題：我選擇陪她一起體驗與理解。性教育是在生活中落實。孩子的提問，並不需要急著給予指導或糾正；孩子需要的，是一個願意陪他們一起探索的父母。

尿尿

女生

性平教育

經驗

心理師日常中的親子性平教育 || 女兒問「為什麼男生可以站著尿尿？女生不可以？」陪孩子經驗身體，理解差異，尊重自己 ||

||愛的樣子不只一種：陪孩子認識多元家庭與自己的模樣|| 諮師心理師郭蕙寧

每個家庭都獨特，每一種愛都值得被看見。有些家庭沒有爸爸，也能長出勇敢與溫柔；性別不是框架，是活出自我與自由，差異不是問題，是生命的禮物。

家庭

爸爸

繪本

男性

大書

角色

||愛的樣子不只一種：陪孩子認識多元家庭與自己的模樣|| 諮師心理師郭蕙寧

紅色性格分析：喜歡紅色的孩子和大人，有什麼特質？

||親子溝通魔法術-成為孩子的最佳神隊友||諮商心理師郭蕙寧