「你今天的心情是什麼呢？」「我才不告訴你！」

🌿 在情緒課中，有時會遇到一些孩子，當我們關心或提問時，他們的回應讓大人感到不舒服。

也有家長會問我：「老師，像剛剛那樣，他回答沒禮貌，該怎麼辦？」「老師，每次關心他，我家孩子講話都很衝，怎麼辦？」「老師，有沒有教好好說話和禮貌的繪本？」

遇到這

親子與教育

學習

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相信藝術的力量能溫暖療癒人心，在課程中，喜歡跟與會者互動，彼此連結，產生正向的支持及鼓勵，目前受邀各地授課

FeelingKuo的沙龍

孩子

沒禮貌

心理師

家長會

回應

語言

老師

日常

環境

心理師的日常教養｜陪孩子練習好好說話和禮貌，當下就是最好的機會

很多過動孩子的媽媽，其實最累的不是孩子動來動去，而是不知道該怎麼幫孩子安靜下來。

🌿 在一場給大人的情緒療癒課程中，我帶著大家做了一段正念呼吸與放鬆練習。

下課後，一位媽媽走過來對我說：她家裡有過動特質的孩子，平常很難靜下來。可是剛剛那幾分鐘，她自己感覺很平靜。

她笑著問我：「老師有沒有在賣

身體

泡泡

眼睛

課程

氣球

大腦

媽媽

小熊

心理師的情緒療癒｜給過動特質的孩子，來一場讓心平靜的正念舒壓

心理師的悅讀反思｜《航海王》1174話：世界上最強大的存在，是日常裡一直被實踐的愛

🌿當孩子被情緒牽著走、走向危險時，你會怎麼做？《航海王》1174話，用一整頁分鏡說—父母的本能是抱緊，愛是最強大的力量。

🌊寧寧老師是《航海王》的鐵粉。這部作品裡有太多經典片段，有讓人熱血沸騰的場景，也有讓人

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創作

航海王

力量

危險

作者

父母

巨人

心理師的悅讀反思｜《航海王》1174話：世界上最強大的存在，是日常裡一直被實踐的愛

討好，不只是表面上的行為。很多時候孩子對他人的意見特別敏感與在意。只是想確定，自己是否被愛。

🌱 有家長發現孩子會有「討好」行為，問我「該怎麼引導呢？」

討好，其實不只出現在孩子身上，大人也一樣。而討好的行為，往往是從「社會互動」的過程中習得的。很多大人會發現，孩子很在意大人說的每一句話，也特

焦慮

互動

教養

家長

心理師的教養反思｜「討好」的孩子，背後的需要

當寶寶跌倒大哭時，你會先抱抱他，還是先叫他不要哭？在那幾秒鐘的反應，藏著大人怎麼看待寶寶的情緒

🌿

某個午後下課時，教室裡一歲多的寶寶開心地走著，突然跌了一跤。

媽媽和我立刻上前查看。寶寶痛得哇哇大哭。媽媽抱著他安慰，我蹲在一旁，輕聲回應：「好痛喔，跌倒真的很痛。沒關係，你可以哭。哭一哭，媽

文化生活

寶寶

跌倒

餅乾

生命

心理師的寶寶教養｜寶寶跌倒大哭，請別急著叫他不要哭

🌿 家長會問我：「孩子都不太跟我講心事，老師，你是怎麼跟孩子聊天的？」，可能因為我時常在粉專分享自己和女兒的互動，大家會覺得我們的聊天是自然、溫暖、甚至充滿樂趣的。

在上情緒課、帶親子或社工團體時，也有人會說：「寧寧老師好像什麼都聊得下去。」，不論是家長的各種疑難雜症，孩子口出狂言、沉默、不願意

聊天

親子

心理師的日常教養｜與孩子聊心，讓親子關係升溫的聊聊問句

🌿 女兒小三了，開始正式學寫作文。這個寒假，她要完成一篇〈我的校園生活〉。

作文紙的背面附了一篇範例草稿，結構完整、內容明亮，看起來是一篇「理想」的文章。

 一開始，女兒因為不知道該怎麼開始，想照著範例寫，也邀請我坐在旁邊陪她一起完成。

 陪著她寫的過程中，我心裡其實有一個很明確的想法：我們

作文

寫作

文章

經驗

校園

心理師的教養反思｜陪女兒學寫作文：即使樸實，也要真誠

🌷今天來跟大家分享一本談「找尋自我」的繪本《我討厭粉紅色內褲》，作者是 Han Eol，由維京出版。

繪本封面是一個看起來很有個性的小女孩，露出一個「討厭」的表情，讓人忍不住想翻開看看，到底發生了什麼事。

翻開這本書，一開始會被大量的粉紅色包圍，讀者也像被一種「既定印象」輕輕罩住。直到小女孩開

粉紅色

繪本

女孩

內褲

綠色

角色

日記

心理師的繪本悅讀｜《我討厭粉紅色內褲》：一場關於孩子「找尋自我」的探索旅程

🌱 我很喜歡《胡利安是隻美人魚》這本繪本。第一次翻開，就被它的畫面深深吸引住。

 繪本作者 Jessica Love 使用溫潤的水彩、略帶粗糙的筆觸，搭配柔和的粉彩色調，營造出一種既夢幻又真實的氛圍。

畫面裡有地鐵、街道、社區居民，這些再日常不過的生活場景，因為色彩與構圖，而帶著朦朧、唯美與詩

美人魚

Jessica

奶奶

Julia

心理師的繪本悅讀｜《胡利安是隻美人魚Julian Is a Mermaid》當世界告訴你可以做自己，那一刻的美就在心中蔓

🌱《美麗的錯誤》（Beautiful Oops!）錯誤可以變成美好，只要我們用愛與創意去看待。一起來培養大人小孩都需要的情緒韌力與容忍度

我們可以在錯誤中開花

每一次講到「正向教養」時，我總會和家長分享一句話：「在錯誤中學習，孩子的成長才會是真實而紮實的。」

我們常希望孩子少犯錯、少跌倒，但

創意

諮商

心理師的繪本悅讀《美麗的錯誤》（Beautiful Oops!）錯誤可以變成美好，只要我們用愛與創意去看待


心理師日常教養｜為什麼孩子在學校很乖，回家卻常常在父母面前情緒爆炸？

紅色性格分析：喜歡紅色的孩子和大人，有什麼特質？