||做一個溫柔有力量的人|陪孩子一起學習反霸凌與同理心||
有機會受邀到國小為二年級的孩子們，分享反霸凌與同理心的學習。
透過繪本《學校有一種大狐狸》，帶領孩子們一起進入「當遇到霸凌時的世界中」。
我印象最深刻的是，當我以戲劇性說故事方式在描繪霸凌事件、被霸凌者的心境和困擾時，我望著台下，能一掃孩子們認真的臉龐上，時不時的皺著眉頭，那是一種為他人感到困擾、為他人擔憂，以及怎麼會有人能欺負人的同理情感。
人，天生都有同理心。試著陪伴孩子去認識和理解，孩子的心中會種下一顆善良和正義的種子，靜待未來發芽。
當孩子們走進校園，他們的身邊總會有些不一樣的聲音，有時是開心的笑聲，有時卻是讓人心裡緊緊的話語。
在這次的特別課程中，我與孩子們一起走進繪本《學校有一種大狐狸》的故事中，陪伴孩子認識「霸凌」是什麼，以及當有人受傷時，我們可以怎麼成為溫暖的同伴。
故事中的「大狐狸」用一些讓人不舒服的方式對待同學，讓人感到不安、害怕、難過。透過閱讀與討論，引導孩子看見：
一、怎樣的行為可能是霸凌？
認識霸凌與定義霸凌，可以討論繪本中有哪些行為是霸凌？霸凌分為語言、肢體、關係、性、網路及反擊霸凌，可以和孩子討論並分類。
二、被霸凌時，與霸凌之後會產生的感受是什麼？
學習自我覺察與提升同理心。遇到霸凌時，每一個人的感受可能都不一樣，如生氣、難過、不舒服、討厭、煩惱、沮喪、不安、恐懼、不相信人、逃避…等各種層次和層面的感受，透過覺察和語言化感受，陪伴孩子理解內在情感，以及同理心的敏銳度。
自己的感受非常重要，當感受是不舒服、不喜歡的，一來學習自我覺察和情緒的抒發療癒，二來是面對情緒引起的根源和問題，面對他、解決他，這邊就可以延伸到孩子的自我保護學習。
三、遇到霸凌時，我可以怎麼做？
我們可以告訴孩子，「遇到霸凌，不是你的錯」，我們需要得是保護自己的力量。
讓孩子了解，你可以：
冷靜與勇敢地說「不」
遠離霸凌者，遠離讓自己不安的環境和人事物
盡快求助，告訴可以幫助你的大人
四、如果我看見了霸凌、我的朋友被霸凌了，我可以怎麼做？
我們可以陪伴孩子討論與思考以下做法
阻止霸凌者，並勇敢說不
關心被霸凌的孩子
一起遠離霸凌者
選擇求助，告訴可以幫助你們的大人
保護自己，同時也不要當冷冰冰的旁觀者，而是一個溫暖有力量的陪伴者。
鼓勵孩子們，成為一個有同理心的人，像太陽一樣，溫暖他人，我們都可以超級棒！
這不單單是認識霸凌的一堂課，更是一堂「心」的練習課。
我希望孩子們透過故事和延伸的內省與思考，學會保護自己，也學會為別人著想。
當我們在何時何處，遇見「大狐狸」時，不害怕，也不袖手旁觀，而是勇敢地成為一個溫柔而堅定的小小行動者。
我還特地帶一隻女兒的可愛小狐狸～孩子們都一直去抱去摸～我個人覺察狐狸超可愛的，這是出演繪本中的大壞蛋，真是非常敬業呢～有時候有些動物的某些令人害怕的特質，可以幫助我們象徵性地感受到內在的不舒服，但不代表所有的動物都是那樣的壞與扭曲～
當遇到霸凌時，會有三個角度可以陪伴思考與處理，未來有機會我再多寫多分享～
當孩子遭遇霸凌，面對霸凌時，該怎麼辦？
當孩子身邊出現霸凌，我們可以和他們討論什麼？
當孩子變成了霸凌者，我們可以教育孩子什麼？
有時候教育不是一句話、一個口令、一個規範，
而是一種「我陪你走過這裡」的姿態。
讓我們一起相信：「溫柔是一種選擇，同理是一種力量」。
在愛裡長大的孩子，也會慢慢學會愛人。
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學校有隻大狐狸 親子天下出版
