新的一個月，再努力一下。

目前：體重52.9KG，體脂率23.4%，骨骼肌22KG

目標：體脂率21%，骨骼肌22.2KG

早餐：肉鬆三明治，愛之味醇濃燕麥，黑咖啡

午餐：雞腿肉2塊，芹菜炒素雞，節瓜炒蝦仁，高麗菜，白飯半碗

晚餐：煎雞蛋豆腐半盒，荷蘭豆炒小黃瓜，炒高麗菜，草莓乳清１杯



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邊佑錫追隨者
一個再平凡不過的職業婦女
想成為自己喜愛的樣子
lead my favorite lifestyle
永不放棄的飲控生活

Eva Su

高麗菜

3/3飲食記錄

<p class="lexical__paragraph" style="text-align: center;" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">雖然很Old school</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: center;" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">但身體健康是最大的財富</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: center;" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">永不放棄飲食控制及運動</span></p><p class="lexical__paragraph" style="text-align: center;" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">追星是讓自己變好的最大力量</span></p><div class="lexical__image center"><div class="lexical__imageWrapper"><img src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=1&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fd9f780fd-dbea-4df3-8d76-4e2a05c928d6.jpg&amp;width=740&amp;sign=W_mc42jwq9_xnSb8akE3iVEl1lG-1UEpxUwtlWyNTeo" data-src="https://resize-image.vocus.cc/resize?norotation=true&amp;quality=80&amp;url=https%3A%2F%2Fimages.vocus.cc%2Fd9f780fd-dbea-4df3-8d76-4e2a05c928d6.jpg&amp;width=740&amp;sign=rPbId169XqkcqO3uJ8CL1iuq437VLCwfztSIyHt4oFA" class="lazy" data-original-src="https://images.vocus.cc/d9f780fd-dbea-4df3-8d76-4e2a05c928d6.jpg" data-lowquality="true" data-width="1024" data-height="1024" data-retry="0" onerror="Number(this.dataset.retry) > 4 ? this.src='/static/default-error-img.svg': (() => {this.src=this.dataset.originalSrc; this.dataset.retry = Number(this.dataset.retry)+1;})()" alt="raw-image"></div><div></div></div><p class="lexical__paragraph"><br></p>