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Eva Su

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邊佑錫追隨者 一個再平凡不過的職業婦女 想成為自己喜愛的樣子 lead my favorite lifestyle 永不放棄的飲控生活
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邊佑錫追隨者 一個再平凡不過的職業婦女 想成為自己喜愛的樣子 lead my favorite lifestyle 永不放棄的飲控生活
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由新到舊
蛋白質:10份 水:2,000CC 睡眠:挺好 廁所:無 今晚上了瑜珈課 雖然還不是專業的老師 但能夠做到一小時的伸展及核心也很滿足 自從開始追邊佑錫後 更想努力讓自己過得更好 每天都開心每天都感恩一切 晚上收看韓綜是一整天最放鬆的時候 好愛韓國喔!! 今年完成美國行後,以後
蛋白質:11.5份 水:2,000CC 睡眠:可以 廁所:正常 很喜歡現在的自己 唯一可惜的是 現實中的感情空窗 婚姻真的不是件簡單的事 但我也不會因此而反對結婚 只是真的要有無限的包容跟諒解 而且不能只有單方面 罷了~多看看自己的幸福吧
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新的一個月,再努力一下。 目前:體重52.9KG,體脂率23.4%,骨骼肌22KG 目標:體脂率21%,骨骼肌22.2KG 早餐:肉鬆三明治,愛之味醇濃燕麥,黑咖啡 午餐:雞腿肉2塊,芹菜炒素雞,節瓜炒蝦仁,高麗菜,白飯半碗 晚餐:煎雞蛋豆腐半盒,荷蘭豆炒小黃瓜,炒高麗菜,草莓乳清1杯