最近台股漲得非常兇，美股反而不太行，我整體部位，較多都還是台股因此最近整體績效不差，而這一次半年調整，我已經沒有太多子彈了，如我第一篇文章提到的(長期投資)，為了提高報酬，我將部分中華電信賣出，改買入主動基金和ETF，拉高我的主動基金比重，中華電信是我在2021~2022年左右大崩盤時，讓我整體勉強

投資理財

職場

運動

以行動支持創作者！付費即可解鎖

進入40歲，想開始記錄一些日常生活的瑣事

40代中年發胖男子

文化生活

中華電信

消失

投資

文章

基金

作業系統

自動駕駛

台股

長期投資 (二)

總共只買了一劑5mg, 分10次打2.5mg，最後大概從最高74.x減到最低67.x(身高約180初頭)，同時有在入門重訓，但是inbody顯示肌肉不增反減。

停打以後因為我持續有在運動還有補給蛋白質，並沒有節食甚至還多吃(但盡量不吃不健康的)，目前維持在約68~69，希望是增加純肌肉。

請注意

音樂藝文

肌肉

蛋白質

減重

猛健樂

隨著身材降到正常偏瘦的BMI，因為有健身似乎身體也沒有那麼單薄(?)

最近買了很多MUJI的衣服都改穿XL了，個人感覺它很多都比UNIQLO小一點點，另外在台灣我感覺它常常價位比UNIQLO還便宜。而如果日本也沒有打折，MUJI價差其實不算非常大。甚至一些熱門款日本常常都缺貨。不過我好像真的買太多

UNIQLO

衣服

日本

便宜

穿搭

40代中年發胖男子的日常穿搭 (二)

汽車美容大體上分為傳統洗車場，求快速人手多，很多是老阿伯，但近幾年也在郊區興起不少新式的半機器半人工店。

另一種汽車美容店，主打幾乎都是高消費的鍍膜，也不太接低單價的洗車服務。這種很多又都是8+9，或是吹捧自家技術藥劑...很多店開一開很快都倒掉。小弟跑過幾家這種店後，一方面對車要求也不高了，一方

洗車

洗車場

汽車

客戶

加油站

汽車美容

因為變胖還有最近開始穿比較寬版上衣的關係，所以以前我冬天出國最主力的montbell 羽絨外套穿不太下了(其實當時就買比較小一號..)，本來想再買一件，不過一方面是比當年好像漲了不少，一方面是新款不用gore-tex winstopper布料了。

https://webshop.montbell.

外套

快時尚

出國

品牌

戶外

保暖

戶外品牌和快時尚品牌的保暖外套

其實我不能算胖但是我年輕時非常的瘦，對比下來增胖後幾乎都胖臉跟肚子，前幾年曾經也減重過一次，後來運動減少又胖回去，這次不知道能持續多久，會陸陸續續更新內容。

減重
主要施打猛健樂，雖然我本來BMI(22)也沒有超標，但剛好熱門，另外一方面前年確實有低密度脂蛋白偏高、血糖、輕度脂肪肝..等，聽說他也

旅行美食

燕麥片

脂肪肝

食物

施打

超標

運動中心

增肌減重之旅

這次去日本北海道自駕租了yaris cross油電款，剛好家裡也剛剛購入LBX，想要分享一下心得。

其實本來一直覺得小車CP值很差，現階段車廠主力都在中小型SUV(ex: RAV4)上面，不管是底盤配備隔音，都是這個等級最實在，往下的車都是砍東砍西的，既使買到頂配可能也不見得配備齊全，例如買GOL

國際

RAV4

CP值

隔音

等級

北海道

LEXUS LBX VS 日規YARIS CROSS

對我來說一億都還遙不可及⋯但這個討論標題讓我想檢視我還需要多少錢才有躺平的本錢？

如果累積財富來說，0-100萬理論上應該是最容易，主要靠薪水就能達到，但此時通常是新手投資，難在心態建立亂買股票。

100-500左右，個人覺得很多人在此時會面臨結婚、生子、買車買房的抉擇，如果我們排除車和房的話，

閱讀書評

300萬

資產

階段

收入

出國旅遊

一家四口

薪水

ptt 熱門文章：一億到十億是不是最難？

現代人很多家裡都會放空氣清淨機，小弟也陸陸續續買過不少台，有一些心得

首先以用途來說，如果是要濾油煙或煙味，那幾乎可以放棄，因為HEPA耗材耗損太兇，機子裏面也會殘留很多菸垢，幾乎很快就會掛點，如果是免耗材的靜電集塵機種，清潔也會很痛苦，個人認為只有像日本有那種商用型，靜電吸附+排煙抽走得比較合適

科技

清潔

空氣

靜電

PM2.5

風速

噪音

設計

空氣清淨機

活到40歲當然也是有一些投資，這邊想記錄一些心得分享，讓自己未來幾年後再回顧



投資三大因子

投資三大因子分別是時間，報酬率、本金
你想要低本金、短時間，那就必須要高報酬，本金少報酬率又低，那就要足夠的時間累積。假設你設定了一個目標，譬如40年後退休要存多少錢，那就可以估算看看要投入多少的錢，