修行心靈
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一花一世界，一葉一菩提。
這裡集結禪師語錄、
經典經文與個人修行感悟。
透過視覺藝術與文字，
在平淡日子裡
找回心靈最初的清冽，
與智慧同行。
Top 5
以遊戲為境的比喻
僅供參考
金剛經，
是一把需要解鎖才能裝備的武器
但這把武器有等級限制。
沒有人告訴你。
先說一個你熟悉的場景。
你玩過RPG，或其他角色扮演培養
遊戲嗎？
剛開始一個新角色，
第一件事不是去打終極BOSS。
是做新手任務，撿草藥，
殺村外的小怪，一點一點把
以遊戲為境的比喻
僅供參考
金剛經，
是一把需要解鎖才能裝備的武器
但這把武器有等級限制。
沒有人告訴你。
先說一個你熟悉的場景。
你玩過RPG，或其他角色扮演培養
遊戲嗎？
剛開始一個新角色，
第一件事不是去打終極BOSS。
是做新手任務，撿草藥，
殺村外的小怪，一點一點把
廣欽老和尚：
"我們自身的光明要像太陽光一樣，
對萬物一視同仁，好人它也照，
惡人它也照。
好、壞是別人的事，
我們總要平等慈悲"。
善良是沒有分別心
不分對象地給
你有沒有這種經驗：
對你好的人，你對他特別體貼，
說話輕聲細語，做事也多想一步。
對你不好的人，你說自己
"保
廣欽老和尚：
"我們自身的光明要像太陽光一樣，
對萬物一視同仁，好人它也照，
惡人它也照。
好、壞是別人的事，
我們總要平等慈悲"。
善良是沒有分別心
不分對象地給
你有沒有這種經驗：
對你好的人，你對他特別體貼，
說話輕聲細語，做事也多想一步。
對你不好的人，你說自己
"保
虛雲老和尚：
修行用功，貴在一心。
真正的專注，
而是堅持
你有沒有遇過這種狀況
坐下來想做一件事，結果做了兩分鐘，
手機拿起來看了一下。
放下手機，
剛剛那個念頭跑哪去了？
找回來，繼續，
又想到另一件沒做完的事。
然後開始焦慮，覺得自己什麼都沒做好。
這一天結束的時候，
虛雲老和尚：
修行用功，貴在一心。
真正的專注，
而是堅持
你有沒有遇過這種狀況
坐下來想做一件事，結果做了兩分鐘，
手機拿起來看了一下。
放下手機，
剛剛那個念頭跑哪去了？
找回來，繼續，
又想到另一件沒做完的事。
然後開始焦慮，覺得自己什麼都沒做好。
這一天結束的時候，
僅供參考
有一天，
你打翻了一杯水。
水灑在桌上，
你的第一個反應不是去擦，
而是先對自己罵了一句
"你怎麼這麼笨"。
水灑了，只要一條布就能解決。
但那句"你怎麼這麼笨"，
留在心裡，悶了一整天。
有沒有覺得很熟悉？
生活裡的事情，
十件有九件，其實沒有那麼嚴重。
讓我們
僅供參考
有一天，
你打翻了一杯水。
水灑在桌上，
你的第一個反應不是去擦，
而是先對自己罵了一句
"你怎麼這麼笨"。
水灑了，只要一條布就能解決。
但那句"你怎麼這麼笨"，
留在心裡，悶了一整天。
有沒有覺得很熟悉？
生活裡的事情，
十件有九件，其實沒有那麼嚴重。
讓我們
https://www.youtube.com/watch?v=TS-Xz6jAGw4痛，是還沒看清楚的東西
Pain Is Something You Haven't Seen Yet
你有沒有發現，
每次心裡受傷，
我們做的第一件事，
都是想讓它快點過去。
找人說說話、滑滑手機、
https://www.youtube.com/watch?v=TS-Xz6jAGw4痛，是還沒看清楚的東西
Pain Is Something You Haven't Seen Yet
你有沒有發現，
每次心裡受傷，
我們做的第一件事，
都是想讓它快點過去。
找人說說話、滑滑手機、
僅供參考
很多人都能念幾句金剛經，
也能說得出
"凡所有相，皆是虛妄"的道理，
但把這份智慧融進日常，
才會明白：
佛陀從不是勸人
"忍忍就好"的安慰者，
而是教我們拆解煩惱的引路人。
這份佛法智慧，
從不止於口頭的默念，
更在於生活里的一言一行、一念一動。
平日裡，我們遇上
僅供參考
很多人都能念幾句金剛經，
也能說得出
"凡所有相，皆是虛妄"的道理，
但把這份智慧融進日常，
才會明白：
佛陀從不是勸人
"忍忍就好"的安慰者，
而是教我們拆解煩惱的引路人。
這份佛法智慧，
從不止於口頭的默念，
更在於生活里的一言一行、一念一動。
平日裡，我們遇上
僅供參考
禪宗六祖惠能大師說過一句話，
我每次讀都會停很久：
"不悟即佛是眾生，
一念悟時，眾生是佛。"
這句話很短，
卻說盡了佛法的核心。
我們習慣把
佛跟眾生
看成兩種完全不同的存在。
總覺得佛高高在上，眾生在底下掙扎，
中間隔著幾千劫的修行和功德，
得跑好長一段路才能抵
僅供參考
禪宗六祖惠能大師說過一句話，
我每次讀都會停很久：
"不悟即佛是眾生，
一念悟時，眾生是佛。"
這句話很短，
卻說盡了佛法的核心。
我們習慣把
佛跟眾生
看成兩種完全不同的存在。
總覺得佛高高在上，眾生在底下掙扎，
中間隔著幾千劫的修行和功德，
得跑好長一段路才能抵
僅供參考
世人總會問一句：
觀世音菩薩到底是男，還是女？
多數人只看見廟宇裡
慈眉善目、溫柔婉約的女相觀音，
卻很少有人知道，菩薩最初示現，
本是堂堂男兒身。
遠古劫前，
觀世音早已修成無上道基，
現大丈夫莊嚴相，威儀具足、
智慧圓滿，是諸天欽敬、
十方歸仰的大菩薩。
那時候
僅供參考
世人總會問一句：
觀世音菩薩到底是男，還是女？
多數人只看見廟宇裡
慈眉善目、溫柔婉約的女相觀音，
卻很少有人知道，菩薩最初示現，
本是堂堂男兒身。
遠古劫前，
觀世音早已修成無上道基，
現大丈夫莊嚴相，威儀具足、
智慧圓滿，是諸天欽敬、
十方歸仰的大菩薩。
那時候
僅供參考
你有沒有想過，
觀世音菩薩在"成為菩薩"之前，
也曾是個在輪迴裡掙扎的眾生？
很多人拜觀音，
卻不太知道祂的來處。
根據"悲華經"的記載，
觀世音菩薩在無量劫以前，
是轉輪聖王無諍念的大兒子，
名叫"不眴"。
那時候，有一尊佛叫寶藏如來，
他的父親在佛前發了大願，
僅供參考
你有沒有想過，
觀世音菩薩在"成為菩薩"之前，
也曾是個在輪迴裡掙扎的眾生？
很多人拜觀音，
卻不太知道祂的來處。
根據"悲華經"的記載，
觀世音菩薩在無量劫以前，
是轉輪聖王無諍念的大兒子，
名叫"不眴"。
那時候，有一尊佛叫寶藏如來，
他的父親在佛前發了大願，
僅供參考
有沒有試過這種感覺
明明沒什麼大事發生，
卻莫名地煩，
坐下來不對，站起來也不對，
滑手機滑到眼睛痠，
還是不知道自己在等什麼。
旁人問你怎麼了，
你說"沒事，只是有點累。"
但你知道那不是累。
那是某種說不清楚的東西，
壓在胸口，散不掉。
很多人以為內耗是因為工作
僅供參考
有沒有試過這種感覺
明明沒什麼大事發生，
卻莫名地煩，
坐下來不對，站起來也不對，
滑手機滑到眼睛痠，
還是不知道自己在等什麼。
旁人問你怎麼了，
你說"沒事，只是有點累。"
但你知道那不是累。
那是某種說不清楚的東西，
壓在胸口，散不掉。
很多人以為內耗是因為工作
僅供參考
禪宗有一句話，很多人聽過，
卻不一定真的懂
"搬柴運水，無非是禪。
行住坐臥，皆在道中。"
這是唐代禪師龐蘊居士留下的話，
記載在"景德傳燈錄"裡。
我年輕的時候第一次讀到這句，
覺得不就是在講廢話嗎，
搬木柴跟開悟有什麼關係。
後來年紀稍微大一點，
才有點懂
僅供參考
禪宗有一句話，很多人聽過，
卻不一定真的懂
"搬柴運水，無非是禪。
行住坐臥，皆在道中。"
這是唐代禪師龐蘊居士留下的話，
記載在"景德傳燈錄"裡。
我年輕的時候第一次讀到這句，
覺得不就是在講廢話嗎，
搬木柴跟開悟有什麼關係。
後來年紀稍微大一點，
才有點懂
布施學會放下貪著
持戒護住身心清淨
忍辱磨練心性安穩
來到六度修行的
第四課題便是精進
很多人以為精進就是熬夜念經、
瘋狂做功課或是逼自己壓抑欲望、
硬扛痛苦，其實精進簡單來說就是堅持，
是持續不退的「不間斷」
它不是一時的熱血沸騰
而是把修行的功課，
落實在每一個日常
布施學會放下貪著
持戒護住身心清淨
忍辱磨練心性安穩
來到六度修行的
第四課題便是精進
很多人以為精進就是熬夜念經、
瘋狂做功課或是逼自己壓抑欲望、
硬扛痛苦，其實精進簡單來說就是堅持，
是持續不退的「不間斷」
它不是一時的熱血沸騰
而是把修行的功課，
落實在每一個日常
https://www.youtube.com/watch?v=DwLL3fQKoWk很多人以為"精進"，
就是熬夜念經、瘋狂做功課？
其實它更像一場晨跑，不是衝刺幾百米就喊累，
而是天天下定鬆鞋，慢慢跑過風和日頭。
布施是放下貪著，
持戒是守住底線，
忍辱是安住本心；
而精進
https://www.youtube.com/watch?v=DwLL3fQKoWk很多人以為"精進"，
就是熬夜念經、瘋狂做功課？
其實它更像一場晨跑，不是衝刺幾百米就喊累，
而是天天下定鬆鞋，慢慢跑過風和日頭。
布施是放下貪著，
持戒是守住底線，
忍辱是安住本心；
而精進
僅供參考
談八敬法，
得從佛陀姨母大愛道
"摩訶波闍波提"說起。
她是撫養佛陀長大的人，佛陀成道後，
她想帶五百侍女出家，卻遭佛陀初拒。
當時印度社會極度男尊女卑，
女性出家會被激烈排擠，
佛陀怕女眾僧團難以存活。
後來阿難尊者再三求情，佛陀才開方便門，
訂下八敬法做為女性出
僅供參考
談八敬法，
得從佛陀姨母大愛道
"摩訶波闍波提"說起。
她是撫養佛陀長大的人，佛陀成道後，
她想帶五百侍女出家，卻遭佛陀初拒。
當時印度社會極度男尊女卑，
女性出家會被激烈排擠，
佛陀怕女眾僧團難以存活。
後來阿難尊者再三求情，佛陀才開方便門，
訂下八敬法做為女性出
僅供參考!
突然想聊聊
"高王觀世音真經"，很多人可能都聽過，
甚至持誦過，
但很少有人知道它背後的故事，
今天就慢慢說，想到哪說到哪!
故事要回到東魏的時候，
大概是 6世紀左右，天平年間，
有個叫孫敬德的定州士兵，沒招誰沒惹誰，
就被人誣陷，判了死刑。
想想都知道
僅供參考!
突然想聊聊
"高王觀世音真經"，很多人可能都聽過，
甚至持誦過，
但很少有人知道它背後的故事，
今天就慢慢說，想到哪說到哪!
故事要回到東魏的時候，
大概是 6世紀左右，天平年間，
有個叫孫敬德的定州士兵，沒招誰沒惹誰，
就被人誣陷，判了死刑。
想想都知道
https://www.youtube.com/watch?v=7sX1shJKL5Y七覺支：遠離內耗的心性七門
The Seven Factors of Awakening
為什麼你總是容易煩躁、
胡思亂想？
明明想靜下心，
卻總是內耗停不下來。
有時，
這跟你夠不夠自律、
https://www.youtube.com/watch?v=7sX1shJKL5Y七覺支：遠離內耗的心性七門
The Seven Factors of Awakening
為什麼你總是容易煩躁、
胡思亂想？
明明想靜下心，
卻總是內耗停不下來。
有時，
這跟你夠不夠自律、
僅供參考
有沒有發現，
我們這輩子最大的困擾，
除了外界的人與事，
其餘幾乎都是自己的心。
一會兒胡思亂想安靜不下來，
一會兒身心沉重提不起勁，
有時候莫名低落、提不起興致，
有時候又執著過往、糾結得失，
想靜下心沉淀，
卻總是找不到入口。
很多人以為，
要修行就要學
僅供參考
有沒有發現，
我們這輩子最大的困擾，
除了外界的人與事，
其餘幾乎都是自己的心。
一會兒胡思亂想安靜不下來，
一會兒身心沉重提不起勁，
有時候莫名低落、提不起興致，
有時候又執著過往、糾結得失，
想靜下心沉淀，
卻總是找不到入口。
很多人以為，
要修行就要學
以前以為"八風吹不動"，
是要修成什麼都不在意的高人，
後來才發現，佛陀說的不動，根本不是硬扛。
很多人以為不動，
是把自己練成石頭，別人罵不生氣，
被誇也不飄，可實際上，
大部分人連"五蓋"這關都沒過，
談什麼八風不動？
五蓋是什麼？
貪欲、瞋恚、昏沉、
掉舉惡作、疑蓋
以前以為"八風吹不動"，
是要修成什麼都不在意的高人，
後來才發現，佛陀說的不動，根本不是硬扛。
很多人以為不動，
是把自己練成石頭，別人罵不生氣，
被誇也不飄，可實際上，
大部分人連"五蓋"這關都沒過，
談什麼八風不動？
五蓋是什麼？
貪欲、瞋恚、昏沉、
掉舉惡作、疑蓋
一位讀者私訊我，
說老公提了離婚，沒出軌也沒吵架。
他說：
我沒有不好，妳也沒不好，
我就..只是不愛了。
她坐在那裡腦子一片空白，
七年時間、一個孩子、一個家。
她問我：我到底哪裡不夠好？
我說，這個問題本身就是一個陷阱，
它預設了是妳的問題。
感情走到這一步，
一位讀者私訊我，
說老公提了離婚，沒出軌也沒吵架。
他說：
我沒有不好，妳也沒不好，
我就..只是不愛了。
她坐在那裡腦子一片空白，
七年時間、一個孩子、一個家。
她問我：我到底哪裡不夠好？
我說，這個問題本身就是一個陷阱，
它預設了是妳的問題。
感情走到這一步，
在台北有個朋友，
連續三年，每天凌晨三點整，
他都會準時從夢中驚醒。
沒有惡夢，沒有聲響，
但就是在那一刻，他清醒了。
他睜開眼看著天花板，
心跳莫名加速。他求助過西醫，
但儀器查不出病灶；找過心理諮商，
說是焦慮症，藥吃了不少，
隔天依舊準時醒來。
後來他求助宗教，
廟裡
在台北有個朋友，
連續三年，每天凌晨三點整，
他都會準時從夢中驚醒。
沒有惡夢，沒有聲響，
但就是在那一刻，他清醒了。
他睜開眼看著天花板，
心跳莫名加速。他求助過西醫，
但儀器查不出病灶；找過心理諮商，
說是焦慮症，藥吃了不少，
隔天依舊準時醒來。
後來他求助宗教，
廟裡
Top 5
以遊戲為境的比喻
僅供參考
金剛經，
是一把需要解鎖才能裝備的武器
但這把武器有等級限制。
沒有人告訴你。
先說一個你熟悉的場景。
你玩過RPG，或其他角色扮演培養
遊戲嗎？
剛開始一個新角色，
第一件事不是去打終極BOSS。
是做新手任務，撿草藥，
殺村外的小怪，一點一點把
以遊戲為境的比喻
僅供參考
金剛經，
是一把需要解鎖才能裝備的武器
但這把武器有等級限制。
沒有人告訴你。
先說一個你熟悉的場景。
你玩過RPG，或其他角色扮演培養
遊戲嗎？
剛開始一個新角色，
第一件事不是去打終極BOSS。
是做新手任務，撿草藥，
殺村外的小怪，一點一點把
廣欽老和尚：
"我們自身的光明要像太陽光一樣，
對萬物一視同仁，好人它也照，
惡人它也照。
好、壞是別人的事，
我們總要平等慈悲"。
善良是沒有分別心
不分對象地給
你有沒有這種經驗：
對你好的人，你對他特別體貼，
說話輕聲細語，做事也多想一步。
對你不好的人，你說自己
"保
廣欽老和尚：
"我們自身的光明要像太陽光一樣，
對萬物一視同仁，好人它也照，
惡人它也照。
好、壞是別人的事，
我們總要平等慈悲"。
善良是沒有分別心
不分對象地給
你有沒有這種經驗：
對你好的人，你對他特別體貼，
說話輕聲細語，做事也多想一步。
對你不好的人，你說自己
"保
虛雲老和尚：
修行用功，貴在一心。
真正的專注，
而是堅持
你有沒有遇過這種狀況
坐下來想做一件事，結果做了兩分鐘，
手機拿起來看了一下。
放下手機，
剛剛那個念頭跑哪去了？
找回來，繼續，
又想到另一件沒做完的事。
然後開始焦慮，覺得自己什麼都沒做好。
這一天結束的時候，
虛雲老和尚：
修行用功，貴在一心。
真正的專注，
而是堅持
你有沒有遇過這種狀況
坐下來想做一件事，結果做了兩分鐘，
手機拿起來看了一下。
放下手機，
剛剛那個念頭跑哪去了？
找回來，繼續，
又想到另一件沒做完的事。
然後開始焦慮，覺得自己什麼都沒做好。
這一天結束的時候，
僅供參考
有一天，
你打翻了一杯水。
水灑在桌上，
你的第一個反應不是去擦，
而是先對自己罵了一句
"你怎麼這麼笨"。
水灑了，只要一條布就能解決。
但那句"你怎麼這麼笨"，
留在心裡，悶了一整天。
有沒有覺得很熟悉？
生活裡的事情，
十件有九件，其實沒有那麼嚴重。
讓我們
僅供參考
有一天，
你打翻了一杯水。
水灑在桌上，
你的第一個反應不是去擦，
而是先對自己罵了一句
"你怎麼這麼笨"。
水灑了，只要一條布就能解決。
但那句"你怎麼這麼笨"，
留在心裡，悶了一整天。
有沒有覺得很熟悉？
生活裡的事情，
十件有九件，其實沒有那麼嚴重。
讓我們
https://www.youtube.com/watch?v=TS-Xz6jAGw4痛，是還沒看清楚的東西
Pain Is Something You Haven't Seen Yet
你有沒有發現，
每次心裡受傷，
我們做的第一件事，
都是想讓它快點過去。
找人說說話、滑滑手機、
https://www.youtube.com/watch?v=TS-Xz6jAGw4痛，是還沒看清楚的東西
Pain Is Something You Haven't Seen Yet
你有沒有發現，
每次心裡受傷，
我們做的第一件事，
都是想讓它快點過去。
找人說說話、滑滑手機、
僅供參考
很多人都能念幾句金剛經，
也能說得出
"凡所有相，皆是虛妄"的道理，
但把這份智慧融進日常，
才會明白：
佛陀從不是勸人
"忍忍就好"的安慰者，
而是教我們拆解煩惱的引路人。
這份佛法智慧，
從不止於口頭的默念，
更在於生活里的一言一行、一念一動。
平日裡，我們遇上
僅供參考
很多人都能念幾句金剛經，
也能說得出
"凡所有相，皆是虛妄"的道理，
但把這份智慧融進日常，
才會明白：
佛陀從不是勸人
"忍忍就好"的安慰者，
而是教我們拆解煩惱的引路人。
這份佛法智慧，
從不止於口頭的默念，
更在於生活里的一言一行、一念一動。
平日裡，我們遇上
僅供參考
禪宗六祖惠能大師說過一句話，
我每次讀都會停很久：
"不悟即佛是眾生，
一念悟時，眾生是佛。"
這句話很短，
卻說盡了佛法的核心。
我們習慣把
佛跟眾生
看成兩種完全不同的存在。
總覺得佛高高在上，眾生在底下掙扎，
中間隔著幾千劫的修行和功德，
得跑好長一段路才能抵
僅供參考
禪宗六祖惠能大師說過一句話，
我每次讀都會停很久：
"不悟即佛是眾生，
一念悟時，眾生是佛。"
這句話很短，
卻說盡了佛法的核心。
我們習慣把
佛跟眾生
看成兩種完全不同的存在。
總覺得佛高高在上，眾生在底下掙扎，
中間隔著幾千劫的修行和功德，
得跑好長一段路才能抵
僅供參考
世人總會問一句：
觀世音菩薩到底是男，還是女？
多數人只看見廟宇裡
慈眉善目、溫柔婉約的女相觀音，
卻很少有人知道，菩薩最初示現，
本是堂堂男兒身。
遠古劫前，
觀世音早已修成無上道基，
現大丈夫莊嚴相，威儀具足、
智慧圓滿，是諸天欽敬、
十方歸仰的大菩薩。
那時候
僅供參考
世人總會問一句：
觀世音菩薩到底是男，還是女？
多數人只看見廟宇裡
慈眉善目、溫柔婉約的女相觀音，
卻很少有人知道，菩薩最初示現，
本是堂堂男兒身。
遠古劫前，
觀世音早已修成無上道基，
現大丈夫莊嚴相，威儀具足、
智慧圓滿，是諸天欽敬、
十方歸仰的大菩薩。
那時候
僅供參考
你有沒有想過，
觀世音菩薩在"成為菩薩"之前，
也曾是個在輪迴裡掙扎的眾生？
很多人拜觀音，
卻不太知道祂的來處。
根據"悲華經"的記載，
觀世音菩薩在無量劫以前，
是轉輪聖王無諍念的大兒子，
名叫"不眴"。
那時候，有一尊佛叫寶藏如來，
他的父親在佛前發了大願，
僅供參考
你有沒有想過，
觀世音菩薩在"成為菩薩"之前，
也曾是個在輪迴裡掙扎的眾生？
很多人拜觀音，
卻不太知道祂的來處。
根據"悲華經"的記載，
觀世音菩薩在無量劫以前，
是轉輪聖王無諍念的大兒子，
名叫"不眴"。
那時候，有一尊佛叫寶藏如來，
他的父親在佛前發了大願，
僅供參考
有沒有試過這種感覺
明明沒什麼大事發生，
卻莫名地煩，
坐下來不對，站起來也不對，
滑手機滑到眼睛痠，
還是不知道自己在等什麼。
旁人問你怎麼了，
你說"沒事，只是有點累。"
但你知道那不是累。
那是某種說不清楚的東西，
壓在胸口，散不掉。
很多人以為內耗是因為工作
僅供參考
有沒有試過這種感覺
明明沒什麼大事發生，
卻莫名地煩，
坐下來不對，站起來也不對，
滑手機滑到眼睛痠，
還是不知道自己在等什麼。
旁人問你怎麼了，
你說"沒事，只是有點累。"
但你知道那不是累。
那是某種說不清楚的東西，
壓在胸口，散不掉。
很多人以為內耗是因為工作
僅供參考
禪宗有一句話，很多人聽過，
卻不一定真的懂
"搬柴運水，無非是禪。
行住坐臥，皆在道中。"
這是唐代禪師龐蘊居士留下的話，
記載在"景德傳燈錄"裡。
我年輕的時候第一次讀到這句，
覺得不就是在講廢話嗎，
搬木柴跟開悟有什麼關係。
後來年紀稍微大一點，
才有點懂
僅供參考
禪宗有一句話，很多人聽過，
卻不一定真的懂
"搬柴運水，無非是禪。
行住坐臥，皆在道中。"
這是唐代禪師龐蘊居士留下的話，
記載在"景德傳燈錄"裡。
我年輕的時候第一次讀到這句，
覺得不就是在講廢話嗎，
搬木柴跟開悟有什麼關係。
後來年紀稍微大一點，
才有點懂
布施學會放下貪著
持戒護住身心清淨
忍辱磨練心性安穩
來到六度修行的
第四課題便是精進
很多人以為精進就是熬夜念經、
瘋狂做功課或是逼自己壓抑欲望、
硬扛痛苦，其實精進簡單來說就是堅持，
是持續不退的「不間斷」
它不是一時的熱血沸騰
而是把修行的功課，
落實在每一個日常
布施學會放下貪著
持戒護住身心清淨
忍辱磨練心性安穩
來到六度修行的
第四課題便是精進
很多人以為精進就是熬夜念經、
瘋狂做功課或是逼自己壓抑欲望、
硬扛痛苦，其實精進簡單來說就是堅持，
是持續不退的「不間斷」
它不是一時的熱血沸騰
而是把修行的功課，
落實在每一個日常
https://www.youtube.com/watch?v=DwLL3fQKoWk很多人以為"精進"，
就是熬夜念經、瘋狂做功課？
其實它更像一場晨跑，不是衝刺幾百米就喊累，
而是天天下定鬆鞋，慢慢跑過風和日頭。
布施是放下貪著，
持戒是守住底線，
忍辱是安住本心；
而精進
https://www.youtube.com/watch?v=DwLL3fQKoWk很多人以為"精進"，
就是熬夜念經、瘋狂做功課？
其實它更像一場晨跑，不是衝刺幾百米就喊累，
而是天天下定鬆鞋，慢慢跑過風和日頭。
布施是放下貪著，
持戒是守住底線，
忍辱是安住本心；
而精進
僅供參考
談八敬法，
得從佛陀姨母大愛道
"摩訶波闍波提"說起。
她是撫養佛陀長大的人，佛陀成道後，
她想帶五百侍女出家，卻遭佛陀初拒。
當時印度社會極度男尊女卑，
女性出家會被激烈排擠，
佛陀怕女眾僧團難以存活。
後來阿難尊者再三求情，佛陀才開方便門，
訂下八敬法做為女性出
僅供參考
談八敬法，
得從佛陀姨母大愛道
"摩訶波闍波提"說起。
她是撫養佛陀長大的人，佛陀成道後，
她想帶五百侍女出家，卻遭佛陀初拒。
當時印度社會極度男尊女卑，
女性出家會被激烈排擠，
佛陀怕女眾僧團難以存活。
後來阿難尊者再三求情，佛陀才開方便門，
訂下八敬法做為女性出
僅供參考!
突然想聊聊
"高王觀世音真經"，很多人可能都聽過，
甚至持誦過，
但很少有人知道它背後的故事，
今天就慢慢說，想到哪說到哪!
故事要回到東魏的時候，
大概是 6世紀左右，天平年間，
有個叫孫敬德的定州士兵，沒招誰沒惹誰，
就被人誣陷，判了死刑。
想想都知道
僅供參考!
突然想聊聊
"高王觀世音真經"，很多人可能都聽過，
甚至持誦過，
但很少有人知道它背後的故事，
今天就慢慢說，想到哪說到哪!
故事要回到東魏的時候，
大概是 6世紀左右，天平年間，
有個叫孫敬德的定州士兵，沒招誰沒惹誰，
就被人誣陷，判了死刑。
想想都知道
https://www.youtube.com/watch?v=7sX1shJKL5Y七覺支：遠離內耗的心性七門
The Seven Factors of Awakening
為什麼你總是容易煩躁、
胡思亂想？
明明想靜下心，
卻總是內耗停不下來。
有時，
這跟你夠不夠自律、
https://www.youtube.com/watch?v=7sX1shJKL5Y七覺支：遠離內耗的心性七門
The Seven Factors of Awakening
為什麼你總是容易煩躁、
胡思亂想？
明明想靜下心，
卻總是內耗停不下來。
有時，
這跟你夠不夠自律、
僅供參考
有沒有發現，
我們這輩子最大的困擾，
除了外界的人與事，
其餘幾乎都是自己的心。
一會兒胡思亂想安靜不下來，
一會兒身心沉重提不起勁，
有時候莫名低落、提不起興致，
有時候又執著過往、糾結得失，
想靜下心沉淀，
卻總是找不到入口。
很多人以為，
要修行就要學
僅供參考
有沒有發現，
我們這輩子最大的困擾，
除了外界的人與事，
其餘幾乎都是自己的心。
一會兒胡思亂想安靜不下來，
一會兒身心沉重提不起勁，
有時候莫名低落、提不起興致，
有時候又執著過往、糾結得失，
想靜下心沉淀，
卻總是找不到入口。
很多人以為，
要修行就要學
以前以為"八風吹不動"，
是要修成什麼都不在意的高人，
後來才發現，佛陀說的不動，根本不是硬扛。
很多人以為不動，
是把自己練成石頭，別人罵不生氣，
被誇也不飄，可實際上，
大部分人連"五蓋"這關都沒過，
談什麼八風不動？
五蓋是什麼？
貪欲、瞋恚、昏沉、
掉舉惡作、疑蓋
以前以為"八風吹不動"，
是要修成什麼都不在意的高人，
後來才發現，佛陀說的不動，根本不是硬扛。
很多人以為不動，
是把自己練成石頭，別人罵不生氣，
被誇也不飄，可實際上，
大部分人連"五蓋"這關都沒過，
談什麼八風不動？
五蓋是什麼？
貪欲、瞋恚、昏沉、
掉舉惡作、疑蓋
一位讀者私訊我，
說老公提了離婚，沒出軌也沒吵架。
他說：
我沒有不好，妳也沒不好，
我就..只是不愛了。
她坐在那裡腦子一片空白，
七年時間、一個孩子、一個家。
她問我：我到底哪裡不夠好？
我說，這個問題本身就是一個陷阱，
它預設了是妳的問題。
感情走到這一步，
一位讀者私訊我，
說老公提了離婚，沒出軌也沒吵架。
他說：
我沒有不好，妳也沒不好，
我就..只是不愛了。
她坐在那裡腦子一片空白，
七年時間、一個孩子、一個家。
她問我：我到底哪裡不夠好？
我說，這個問題本身就是一個陷阱，
它預設了是妳的問題。
感情走到這一步，
在台北有個朋友，
連續三年，每天凌晨三點整，
他都會準時從夢中驚醒。
沒有惡夢，沒有聲響，
但就是在那一刻，他清醒了。
他睜開眼看著天花板，
心跳莫名加速。他求助過西醫，
但儀器查不出病灶；找過心理諮商，
說是焦慮症，藥吃了不少，
隔天依舊準時醒來。
後來他求助宗教，
廟裡
在台北有個朋友，
連續三年，每天凌晨三點整，
他都會準時從夢中驚醒。
沒有惡夢，沒有聲響，
但就是在那一刻，他清醒了。
他睜開眼看著天花板，
心跳莫名加速。他求助過西醫，
但儀器查不出病灶；找過心理諮商，
說是焦慮症，藥吃了不少，
隔天依舊準時醒來。
後來他求助宗教，
廟裡