修行

色不異空，空不異色．色即是空，空即是色． 一切存在的本質其實都是隨時在變化的． 世間萬物沒有什麼是恆久的． 友情，愛情，親情，財富． 包括生命都不是恆久的． 所以不要太執著，你的人生才能看開． 你的神，你的老師，你的師父其實就是一種智慧． 就是一種力量，能量． 這些都存在於你的內在，

佛典有記載「剋期取證」之說，這時間通常是指七天，經過七天如法修持就可以獲得實修成就的徵兆。在七天內要能有祥瑞徵兆現前，那一定是無比精進努力的行者，不分晝夜，專心在修法持咒及禪定的狀態中，沒有入睡與清醒的分別，在吃飯、如廁等事時仍保持對修法的專注，內心對於世間諸法、萬事萬物都能保持靈明覺照、了了分明的

從修習擴大療癒法之後，我的人生變得愈來愈豐足順遂，過著神仙般生活之餘，難免感到有些無聊。 不談負面話題，不接觸低頻資訊，甚至有段時間不會想吃加工食品，社交範圍極度狹隘，只好經常帶著貓咪到處旅行。 某天我們到大溪山區的觀音寺拜拜，我在內心詢問觀音，是不是我的限制性信念太多，樹立了高牆將自己圍堵在內

《當下覺醒》作者 Stephan Bodian對於覺醒的理解。文章中提出了一系列問題，引導讀者思考自己正在尋找什麼，以及是否真的想要覺醒。同時，文章也強調了覺醒修行不是為了培養美德，也不是為了摧毀自我的存在，而是要對自己誠實。

右腦和修行的事情是有關聯的喔

本書是印度瑜伽行者尤迦南達（Paramahansa Yogananda 1893-1952）在1945年執筆寫下的一生感悟，分享他的修行心得，記錄尋訪聖人的經驗，並整理師祖瑪哈賽和上師聖尤地斯瓦爾等重量級瑜伽行者的開示。

💡如果用一首歌來詮釋你的一天，你會播“含淚跳恰恰”？還是“What a Wonderful World多麼美好的世界”？ 💡

用收縮和另一個標準來檢驗自己有沒有活在當下，當下的狀態如何

佛菩薩中與聲音最有關連的，應該就是觀世音菩薩了。 觀世音菩薩，顧名思義，就是善於諦聽世間聲音的大悲覺者。 根據佛教傳統的說法，觀世音擁有聆聽各種聲音的能力，也能發出五種聲音，療癒世間。這五音就是法華經〈普門品〉中偈頌：「妙音觀世音，梵音海潮音，勝彼世間音，是故須常念。」其中所提到的妙音、觀世音、

我不會嫌棄我腳下的鞋有多髒，因為它陪伴著我走過無數修行的路， 我不會嫌棄我腳下的鞋有多髒，因為它懂我這一路是如何的不容易。