關於我自己的歷程
我怎麼得到，怎麼經歷
以及我和它相處下的點滴

《黑與我》雙相情感障礙篇

以長照經驗與個人情緒歷程為背景，
這裡分享關於照顧、壓力、與自我覺察的真實片段。

有些來自工作現場，
有些來自內在狀態的整理——
關於撐住、崩落，還有慢慢回來的過程。

這不是教學，也不是標準答案，
而是一些陪伴感的書寫。

提供給同樣在生活裡努力維持平衡的人。