三樓日記生活簿
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🌱 閣樓 成長與學習
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27歲，實現19歲的牙套夢
從19歲就希望矯正牙齒，到27歲終於開始行動！紀錄選擇牙醫診所的過程、矯正計畫，以及開始矯正前的心情點滴。
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告別自卑，建立自信的3個方法：專注、拆解、感恩
這篇文章分享如何克服自卑，建立自信的3個方法：1. 練習專注，穩定內心：透過每日20頁閱讀術，專注當下，減少內心消耗。2. 大事拆解成小事，先試看看再說：將大目標拆解成小目標，逐步達成，並視覺化記錄進度。3. 每天寫下3件感恩的事：將焦點放在自身優點與進步，積極看待自己，減少受他人評價影響。
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