有些選擇之所以讓人卡住，不是因為你不夠果斷，而是你在認真對自己的人生負責。這篇把一本書帶給我的提醒整理成一套「更不容易衝動、也更不容易後悔」的思考方式，想留給正在做決定的你：慢慢看清楚，再穩穩往前。

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想深一點，人生會更穩｜《深度思維》閱讀筆記

有些愛，不能等到「比較有錢」才給。當懂事成了被忽略的理由，我學會了不再委屈自己，並開始設立界線，為自己付出。這篇文章，帶著我對家庭與自我關懷的反思，陪你走過這段心路歷程。


文化生活

親子與教育

爸爸

弟弟

照顧

家庭

吃飯

媽媽

當我不再用懂事換取被看見，家庭關係反而清楚了

這是一場關於改變的講座，也是一段關於「我為何總是想很多卻卡住不動」的自我對話。從遊戲、公式到內心的猶豫，我慢慢看見：改變不是想通才會發生，而是動了才會出現答案。


職場

講座

公式

遊戲

人際關係

同事

我在一場講座裡，重新理解了「改變」這件事

Ikigai 不一定是大夢想，它也可以是日常的小喜悅。這篇文章整理了我從書籍與 Podcast 中學到的啟發，也分享了自己的反思與實踐。希望能陪你一起思考：什麼才是讓你心中發光的花蕊？

Podcast

生命

日常

找到你生命的花蕊 — Ikigai

我們常常因為期待太高，而在現實落空時感到失落。
不論是聚會、旅遊、職場還是感情，落差感都難免存在。
與其被期待綁架，不如學著放下過多預設，活在當下，反而更容易收穫小小的驚喜。

驚喜

最好的選擇

期待落差

在進入一段關係前，不只是看對方，更要先照見自己。
這篇文章分享了我聽作家角子 Podcast 的啟發：如何用「七個判斷」來辨識一段關係是否值得投入。
這些標準提醒我們，誠實、尊重、獨立與互相支持，才是長久的基礎。
最終，重點不是急著找到對的人，而是先成為一個自己也喜歡的人。

獨立

在一段關係前，先照見自己

我們常會有很多想法、夢想與計畫，但一拖再拖，最終什麼也沒完成。其實，行動力不足往往有跡可循。這篇文章將分享 3 個常見原因與實用解法，幫助你降低行動門檻，真正把想法落地，避免「想了很多卻一事無成」的空虛感。

凡事起頭難？3 個原因導致行動力不足，以及改善的方法

有時候感到沒勁、什麼都不想做，也沒關係。
這是一種來自身體與情緒的提醒，讓我們學會放慢腳步、溫柔照顧自己。

情感

身體

有時什麼都不想做，也沒關係—
留一點空白，慢慢整理身體與心情

有些變得很自然的生活方式，其實不見得適合自己。
這篇文章想跟你分享，為什麼我選擇離開一份不快樂的工作與一段難以平衡的關係，並在改變中慢慢靠近自己想要的樣子。
如果你也正站在選擇的十字路口，或許能從這段經歷中找到一些共鳴與陪伴。

不適

不要害怕改變｜有些美好，要在離開之後才會到來


有些人不是冷漠，只是慢熟。
在這篇文章裡，我分享了幾段真實的人際互動。
慢一點熟，不代表疏離，而是一種對關係的慎重與溫柔。