新的一年開始了，大家也會回顧、盤點過去的目標完成情況嗎？我也不由自主地回顧自己去年是否有完成什麼目標，或者經歷了哪些印象深刻的事。
🌿 總是陷入「年齡焦慮」與「比較心態」？別被「還沒擁有」綁架了你的生活
回想去年年初，那時被焦慮籠罩，並非來自工作繁忙，而是一種無形的「行動效率差」和「無限延後」。當時常想，為什麼我們總是活在對「還沒擁有」的東西（房子、完美職位、成就）的焦慮裡？我們是否很容易隨著人生階段發展，認爲必須證明自己有能力買房，要擁有一個夠好的職位呢？
記得當時的工作沒有很喜歡也不擅長，身體也好像常會跟我抗議，體驗過好痛的落枕，久久都好不了，可能就是思慮過多，晚上也常睡不好。那份工作大概做了半年，當時常糾結、氣餒，質疑自己為什麼連一年都撐不了？雖然有去面試其他機會，但總覺得有其他顧慮，就沒有無縫接軌新工作。我選擇給自己一段緩衝期，思考接下來的路。後來也因緣際會遇到了目前的工作，慢慢靠近理想的生活狀態。
那段時間我充分地感受到「餘裕」（心理空間與精力）是多麼重要，它能避免我們在內耗中持續空轉。身體用「疼痛」強制讓我停了下來，也讓我意識到，追求外在的擁有，可能會以犧牲內在的平靜與健康作為代價。雖然擁有一份工作被普遍認為「標配」，彷彿待業的人在別人眼裡會像閒人、沒有價值，但其實餘裕也包括金錢，如果平時有準備緊急預備金，稍作休息也是可以承受的。
🌿 買房是夢想還是被擁有慾綁架？盤點資源，拿回人生的選擇權
另外，當時的自己也真的好嚮往一間屬於自己的房子，也去看了一些物件。其中有一間真的很喜歡的、感覺也很舒服，在沒有任何經驗的情況下居然下了斡旋，體驗獨自一人跟房仲、屋主斡旋的經歷，回想起來真是心驚膽戰，也百思不解當時怎麼這麼衝動。
事後反思：那可能不是夢想，而是「被擁有慾綁架」的衝動。雖然現在還是會嚮往買房，但後來也體悟到那是需要分階段、掌控風險達成的。目前的自己更需要的還是「餘裕」。
有了餘裕後，我們就可以去沉澱思考，盤點當下的資源條件，做出較適合的選擇。其實每個人都有不同的花期，綻放的時間也不一樣，何必要一直趕進度呢？又或是要逼自己去符合大眾的期待？有沒有更適合自己的進度跟追求呢？
🌿擺脫完美主義帶來的內耗！與其羨慕別人，不如開始行動創造價值
在生活步調較緩慢的期間，我也開始想：有哪些事是一直放在心裡卻還沒有做的？未來真正想做的是什麼？如果沒做是否會感到遺憾呢？於是我先鼓勵自己別想那麼多，先開始行動經營自媒體。
記得小時候喜歡畫畫，但考量未來發展似乎沒優勢，就慢慢疏遠了。但在那段有空閒的時光，我覺得重拾小時候的快樂其實蠻好的。尤其我的大腦經常胡思亂想，記得書上說過，寫作可以幫助我們整理思緒，我希望能夠透過寫作紀錄生活及反思，如果這些內容對別人有幫助，那也會更開心。
當不再等待「完美」時，「創造」就開始了。這對我而言是很大的突破，因為我在行動前總會醞釀很久，也會一直自我懷疑，大概是完美主義作祟，所以這個想法卡了好幾年。有時候看別人經營的自媒體覺得好棒，羨慕他們付諸行動。即使嚮往去做，我的腳步卻還是很慢，還好有「餘裕」這段時間，讓我可以思考並踏出一小步，緩慢地前進中。
其實「產出內容」是有「滿足感」的，感覺也踏實，雖然從發想到執行的過程蠻燒腦的，但也有練習的快樂，看著自己的畫作進步、手感漸順，寫作表達進步，讓我覺得蠻有成就感的。
比起當時想買房時的「焦慮」，我比較喜歡現在的踏實感，也能看到實際的產出。如果當時真的買了房子，我想就不可能有餘裕，可能變得不敢不工作、不敢生病、不敢休息吧。
房產是資產，是「擁有」的證明；而自媒體是能力，是「持續創造自我價值」的證明。
🌿什麼是真正的餘裕？學會篩選人際關係，找回心理空間與時間支配權
此外，回想去年人際關係也有變化，有些人來到生命裡，相處一段時間後離開，雖沒有再聯絡，但也真心祝福各自安好就已足夠。還有親人的離開，雖帶來衝擊，但也帶來許多對生命的反思：活在當下做好能做的事，不去設想太多未來。
也很感謝閨蜜、好友們的陪伴，能安排時間相聚聊聊、分享各自的近況，是人生很珍貴的禮物。
工作跟人際關係都影響人蠻多的，兩者如果都能和諧適配，生活整體滿意度也會提高。因此，人生需要學會篩選和放手。就像經營自媒體需要篩選內容一樣，我們才能保護珍貴的「餘裕」，把時間和精力留給真正重要的人。「餘裕」不僅是指金錢上的奢侈，也是心理空間、時間支配權、以及自我價值感。
「我還沒有擁有夢想中的房子，但我擁有了創造夢想的能力。」這是我目前的感受，現階段，我想選擇用心體驗及感受生活，持續穩定地輸出內容，以寫作整理思緒、圖文創作療癒心靈，守護這份來之不易的餘裕，也希望大家都能在生活中擁有餘裕，過得自在安穩。
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