本文深入探討藤野智哉新書《顧好自己就夠了》，強調「顧好自己不是自私，而是成熟」。作者透過自身經歷，分享如何在關係中設立時間、想法和情緒界線，並提供思考練習題，引導讀者學習自我保護，找回內心的平靜與力量。特別適合在節慶時刻，面對人際壓力時閱讀，練習與他人保持安全距離，享受療癒的閱讀時光。文末有抽獎資訊

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學習

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自我成長

曾擔任公務員，過去人生皆走在主流的道路上。公務生涯十年身體不斷發出吶喊、反覆憂鬱，最終在學習敘事陪伴並加入<幸福魔法讀書共學團體>後勇敢辭職，由憂鬱地獄翻轉成幸福人生的追夢之旅。分享幸福育兒與生活的點滴，歡迎來玩~
目前藉由創作文字及陪伴對話，協助人找到心裡的聲音並活出幸福~

小紅臉的幸福魔法實驗

夠了

作者

閱讀

安全距離

幸福

出版

抽獎

過年

文章

過年最需要的不是忍耐，而是「顧好自己」

本文從個人經驗出發，結合《別太把別人當回事》書中的禪宗智慧，探討如何透過「力所能及的行動」來應對煩惱與情緒。作者分享了從被情緒困擾到透過理解內在需求、專注當下一小步，最終實現心安理得的轉變。文章鼓勵讀者不被他人眼光束縛，專注自身行動，並結合了書本抽獎活動資訊。

文化生活

智慧

不適

資訊

人生

粉專

抽獎活動

行動，讓答案浮現：透過禪的智慧與敘事，找到屬於自己的幸福解答

透過閱讀《不完美，才自由》一書，結合作者Becky的生命故事，以及自身在婚姻與職場的經歷，分享如何在面對未知與挫折時，透過自我反思、建立支持系統等方法，做出貼近內心渴望的選擇，並最終活出更自由、更幸福的人生。文末提供抽獎活動~

自由

團體

生命

有機

支持

婚姻

人生不急著完美，而是試著做出貼近自己的選擇

物品不僅僅是收藏，更是連結人際關係、理解自我的指南針。本文透過《戀物心理學》探討物品背後的情感意義，以及它如何幫助我們強化自我認同。藉由物品，我們得以連結過去、找到歸屬，並更清晰地認識自己。

戀物心理學

心理學

人際關係

時報出版

你愛的不是物，而是那段關係：《戀物心理學》帶來的自我理解

作者分享自身經歷，闡述離職轉職的關鍵不在於年齡，而在於克服對未來的恐懼與擔憂。透過閱讀《你的所有不安，時間一吹就散》一書，學習回到當下，盤點資源，設定實際目標，最終成功轉職並找到更喜歡的人生。文章也提供相關線上課程資訊與贈書抽獎活動。

職場

轉職

焦慮

此時此刻

離職

資源

30＋、40＋轉職真的來得及嗎？

「北歐時間」分享作者如何受北歐人啟發，透過刻意安排「自我照顧」、「活出本心」、「單一任務」、「創造探索」、「享受Hygge」五種時間，將日子過得滋養富足，找回生命的意義與幸福。文章強調「把時間從消耗中拿回來，就是最溫柔的自我照顧」，並將不喜歡的人事物轉為靜音模式，擁抱所愛，實現內心富足。文末提供抽獎

照顧

人事

日常

為何北歐人能活得幸福？答案不在努力，而在時間配置

本文深入探討繪本《失物協尋師2》，強調親子共讀不僅是陪伴，更是引導孩子思考、理解世界的絕佳契機。透過主角的經歷，引發對資源（力量、金錢）如何影響個人選擇與本質的深刻反思，並鼓勵家長投資這類能促進親子對話與連結的好書。並於文末提供該書抽獎活動

親子與教育

創作

協尋

孩子

對話

小說

力量

親子

不只是奇幻小說：《失物協尋師》如何成為親子對話的題材？

本文探討「無力感」並非失敗，而是心靈需要關照的訊號。作者分享個人經驗與《彈性界線》一書的觀念，提出「自我疼惜」和「行為活化」兩個具體方法，引導讀者練習溫柔對待自己，並在日常中創造微小快樂，從而建立心理安全空間，找回內在的平靜與滿足。文章也包含書籍抽獎活動資訊，鼓勵讀者將書中練習帶入生活。

彈性

心理

空間

失敗

無力感不是失敗，而是心的呼喚：透過《彈性界線》找回內在平靜與快樂

文章藉由枡野俊明的著作《低調安靜做自己》，闡述「日日是好日」並非單指好天氣，而是指無論晴雨，都能享受當下的能力。作者分享透過「模仿」身邊平靜者，學習調節心態、成為情緒主人的經驗，並鼓勵讀者在寒冬中看見心中的暖陽，願每個人都能活出平靜喜悅的人生。文末附有贈書抽獎活動辦法。

低調安靜做自己

模仿

雨天

不被天氣、情緒、他人牽著走：真正的平靜，來自自己的心

透過閱讀《有錢花》一書，作者分享了對金錢、賺錢與花錢的深刻見解，強調「富有」不僅是數字，更是心靈的充實與幸福。文章連結自身經驗，說明瞭如何透過系統性思維，客觀認識自我、理解環境，並釐清賺錢的意義，最終找回對人生的選擇權，活出真正的富裕與幸福。文末更附上贈書抽獎活動資訊。