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美國一位 YouTuber，Andrew Feinstein，在 2024 年做了一個實驗。
他將自己的手機鎖起來 30 天，同時也將自己筆電裡所有的社群媒體 app 刪除（筆電只拿來回工作信件），藉此來追蹤自己第一天不使用手機、不上社群媒體，以及不用手機 30 天後的大腦的變化。
意外在 HBO Max 上發現《 Getting Lost With Erin French 》（跟著艾琳去流浪）。
主廚 Erin French 利用自己在緬因州的餐廳 The Lost Kitchen 冬天休業的時節，與伴侶開著露營車公路旅行。一路拜訪路易斯安那州、德州、亞利桑那州⋯⋯
去年夏天，朋友推薦我讀《向內修復：五階段神經系統療癒計畫，從根源告別內耗，建立穩定身心》。
我沒想的是，這會是一本讓我讀得這麼慢的書。
讀得慢，卻也收穫更多、體悟更深。
在書的前頭，作者就提醒，要留意自己的「快速修復循環」。
過幾個月，心底又感覺承受不住。
找 Hooshansa 算彩虹數字，她說我的靈魂還在幼幼班等級。
天哪，如果幼幼班等級就要承受這種痛苦，那我可以理解為什麼《靈魂急轉彎》的 22 號不肯投胎了啦，地球根本不好玩啊！
半年後，因緣際會認識現在的伴侶。
我們一拍即合。
二○二○年年初，我聯絡了 Makai。
葉覓覓 Makai 的臉書我追蹤多時，平時就對她的詩塔羅很感興趣。發現她推出靈性諮詢的服務後，我趕緊填表單。
我想知道，為什麼我會在這裡？
我想知道，為什麼我還是感覺痛苦？
內觀結束，回到平地後，我嘗試也在家自己冥想。
可惜效果總是不彰，久而久之也就意興闌珊。
在山上的一切漸漸變得像一場幻夢。
有時我很懷念只專心打坐，不用問世事的日子。但往往工作俗事一來，我又進入了工作狂的內耗模式。
生活開心也不開心。真正痛苦來襲時，還會跑出了斷自我的念頭。
直至今日，要我完整闡述為什麼會進入聖火傳承學習，我依然說不出個所以然。只能說冥冥中註定，我就是會踏上這段旅程吧。
記得小時候，常常覺得生在這個世上非常孤獨。
我常常思考，我從哪裡來？我為什麼會在這裡？我為什麼會身為現在這個人類，又出生在這裡經歷這一些？
沒有人能真正地理解我，我也不渴求他人真正地理解
美國一位 YouTuber，Andrew Feinstein，在 2024 年做了一個實驗。
他將自己的手機鎖起來 30 天，同時也將自己筆電裡所有的社群媒體 app 刪除（筆電只拿來回工作信件），藉此來追蹤自己第一天不使用手機、不上社群媒體，以及不用手機 30 天後的大腦的變化。
意外在 HBO Max 上發現《 Getting Lost With Erin French 》（跟著艾琳去流浪）。
主廚 Erin French 利用自己在緬因州的餐廳 The Lost Kitchen 冬天休業的時節，與伴侶開著露營車公路旅行。一路拜訪路易斯安那州、德州、亞利桑那州⋯⋯
去年夏天，朋友推薦我讀《向內修復：五階段神經系統療癒計畫，從根源告別內耗，建立穩定身心》。
我沒想的是，這會是一本讓我讀得這麼慢的書。
讀得慢，卻也收穫更多、體悟更深。
在書的前頭，作者就提醒，要留意自己的「快速修復循環」。
過幾個月，心底又感覺承受不住。
找 Hooshansa 算彩虹數字，她說我的靈魂還在幼幼班等級。
天哪，如果幼幼班等級就要承受這種痛苦，那我可以理解為什麼《靈魂急轉彎》的 22 號不肯投胎了啦，地球根本不好玩啊！
半年後，因緣際會認識現在的伴侶。
我們一拍即合。
二○二○年年初，我聯絡了 Makai。
葉覓覓 Makai 的臉書我追蹤多時，平時就對她的詩塔羅很感興趣。發現她推出靈性諮詢的服務後，我趕緊填表單。
我想知道，為什麼我會在這裡？
我想知道，為什麼我還是感覺痛苦？
內觀結束，回到平地後，我嘗試也在家自己冥想。
可惜效果總是不彰，久而久之也就意興闌珊。
在山上的一切漸漸變得像一場幻夢。
有時我很懷念只專心打坐，不用問世事的日子。但往往工作俗事一來，我又進入了工作狂的內耗模式。
生活開心也不開心。真正痛苦來襲時，還會跑出了斷自我的念頭。
直至今日，要我完整闡述為什麼會進入聖火傳承學習，我依然說不出個所以然。只能說冥冥中註定，我就是會踏上這段旅程吧。
記得小時候，常常覺得生在這個世上非常孤獨。
我常常思考，我從哪裡來？我為什麼會在這裡？我為什麼會身為現在這個人類，又出生在這裡經歷這一些？
沒有人能真正地理解我，我也不渴求他人真正地理解
