本文分享一位社群主理人如何從個人早起習慣，逐步發展出成功的線上社群。文章描述了社群的演變過程，從最初的個人挑戰，到後來的多人線上互動，以及建立早起資料庫等，並分享了經營社群的心法和收穫。

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《內向者的私領域社群經營心法》

我曾以為，社群經營是外向者的專長，後來才發現——內向者的細膩、深度與真誠，才是社群最寶貴的力量。 在這裡，我會分享我的學習、實驗與思考，幫助你找到不內耗的社群經營方式，讓經營社群這件事成為你人生中最有趣、最具意義的旅程之一。

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因想練習早起，而組織了一個線上早起社群（1）

透過自我覺察，發現自己長期以來習慣批判內在，反思為何能輕易讚美他人卻難以接納自己，並以此作為探索自我接納的起點。

文化生活

謝謝你的分享喔！我覺得你能夠把想法用文字記錄下來、分享給其他人，就超級棒了！

《擁抱脆弱》

對話

自從我開始練習讚美他人後，我發現了一件以前忽略的自我覺察



小時候在學校，當老師連名帶姓的喊你時，就知道接下來準備被唸了。

長大後在公司，當辦公室一片寂靜，突然有人開門喊你時，那多半也是因為有事要找你。



你是個容易受他人行為而觸發自己情緒的人嗎？



如果你是第一次來這的讀者，你好。

在這兒我會分享從自己的人生事件出發，帶給我的影響以及如何透

非常感恩您分享我文章，看到您字裡行間可以感受到您的內心，人的個性有其特色，好與壞都在內心所呈現的心態。
怎麼想？怎麼做？都在當下的感受。
課題分離本就不容易的課題，我常在文分享，善待自己，愛自己，當我們每個人懂得聽心的聲音，自然懂內心感受，而進而做到課題分離。
歡迎來到分享世界🤜🏻🤛🫰
早安美好，早安滿滿祝福。

別再為別人的情緒買單！練習課題分離，找回身心平靜的三步驟

透過自身經驗，探討情緒的處理方式，以及如何避免透過邏輯思考壓抑情緒，分享三步驟冥想技巧：正視情緒、抽離觀察、自我擁抱，期許能更瞭解自己，與情緒和平共處。

焦慮

情緒震盪中的療癒：別讓邏輯腦蓋過你的感受

透過一場大型社交聚會的經驗，反思自身個性與行為模式，學習接納不喜歡的事物，並更認識自己。文章分享了五個學習點：相信第一直覺、檢視答應原因、瞭解自我批判、認識適合的環境和交流模式，以及體會不喜歡也是種經驗。